How to Throw Harder Safely: Insights from Texas Baseball Ranch | Jonathan Massey

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Jonathan Massey - Texas Baseball Ranch

In this episode, Matthew de la Rosa interviews Jonathan Massey, the Athletic Performance Coordinator at Texas Baseball Ranch, exploring the science of arm health, velocity development, and effective training strategies for baseball players. Discover how personalized programs and smart training can help athletes throw harder while maintaining arm health.

Key Topics

Arm health and durability as the foundation of velocity
Personalized training and assessment for baseball players
The role of mechanical efficiency and adjustments in pitching
The importance of arm care, mobility, and injury prevention
Training tools and methods: long toss, turn and burns, sock drills

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