How to Build Lasting Habits for a Healthy Life

Artikel konnten nicht hinzugefügt werden

Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.

Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.

Bitte versuchen Sie es später noch einmal

Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.

Bitte versuchen Sie es später noch einmal

„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.

Bitte versuchen Sie es später noch einmal

„Podcast folgen“ fehlgeschlagen

„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen

How to Build Lasting Habits for a Healthy Life

Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Details anzeigen

Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate

Danach 9.95 € pro Monat. Bedingungen gelten.

Über diesen Titel

Most people chase results, but few master the habits that make results stick. In this episode, Cody and Nathan break down the real science (and psychology) behind building habits that transform your health, physique, and life—long after motivation fades. Inside this episode:

Why “just try harder” is the biggest lie in fitness (and what actually works)
How identity shapes your results: become the person who never skips
The 4 Laws of Habit Formation (and how to use them for fitness, nutrition, and life)
Strategies to break bad habits for good—using real-world examples from coaching clients
How stress, hormones, and gut health impact your ability to stay consistent
Why accountability accelerates your progress (and how to find it)
A simple, step-by-step system for building habits that last
True stories of clients who changed everything—by changing their habits

Whether you’re a competitor, a busy professional, or someone ready to finally get healthy for good, this episode will give you practical tools and inspiration to start building habits that stick. Ready to evolve? Pick one habit and start today.

Noch keine Rezensionen vorhanden