Hoe je de loop stopt: omgaan met indringende herinneringen
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Hoe je de loop stopt: omgaan met indringende herinneringen
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Über diesen Titel
Herbeleef je steeds weer dezelfde pijnlijke herinnering? In deze aflevering krijg je praktische, direct toepasbare tools om die emotionele ‘loop’ te doorbreken. We bespreken hoe mindfulness, gronden, het ombuigen van gedachtepatronen, en hypnose kunnen helpen om de grip van schaamte, schuld of trauma te verminderen. Je hoeft het verleden niet te vergeten, maar het hoeft jou ook niet langer te beheersen. Dit is jouw gids naar meer rust en regie in je hoofd.
Wil je hier meer van weten? Kijk snel op Hypnose Instituut Nederland
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