En este episodio de Hay Más empezamos a desmontar mitos del TOC con lenguaje claro y sin drama. Si alguna vez escuchaste “todos tenemos un poco de TOC” o creíste que el TOC “se ve siempre”, este episodio es para vos. 💛

Hablamos de:

• Mito 1: “Todos tenemos un poco / es solo perfeccionismo.” Por qué eso minimiza un trastorno con ansiedad y sufrimiento real.
• Mito 2: “Si no te veo rituales, no tenés TOC.” Existen compulsiones mentales (invisibles) que también agotan.
• Mito 3: “TOC = OCPD.” No son lo mismo: egodistónico vs. egosintónico para entender la diferencia.

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En este episodio de Hay Más, explico de forma clara qué es el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), por qué no es “solo ser perfeccionista” y comparto mi experiencia personal para normalizar la conversación.

Hablamos de:

• Qué es el TOC: obsesiones y compulsiones (incluyendo las mentales) y cómo se sienten en el día a día.
• Qué sabemos sobre causas: biología, aprendizaje y por qué no es un “capricho”.
• Mi experiencia: lo que aprendí sobre no depender solo de medicación y el valor del ERP.
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¿Te ha pasado que tocás una puerta con toda la ilusión del mundo… y te la cierran en la cara?

En este episodio, te cuento lo que ha pasado desde la última vez que grabé y cómo el proceso de lanzar mi primer libro me llevó a enfrentarme con una vieja conocida: la experiencia del rechazo. Esta reflexión nació desde un lugar de tristeza, pero también de claridad y determinación. Si estás emprendiendo un proyecto, este episodio es para vos. 💛

En este episodio hablamos de:

• 🔥 Cómo se siente el rechazo cuando invertiste el alma en tu proyecto… y qué podés hacer con ese dolor.
• ✍️ Por qué decidí seguir el camino independiente para publicar mi novela y cómo me ha tocado asumir el rol de todo un equipo sola.
• 🪂 Una metáfora visual sobre la caída libre del rechazo y cómo construir tu paracaídas emocional para aterrizar con resiliencia.

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