„Da ist etwas, das wir im Auge behalten sollten."

Ein Satz, der harmlos klingt – und doch bei vielen Menschen lange nachhallt.

In dieser Folge von Hand aufs Herz sprechen Thomas Krug und Dr. Markus Knapp über ein Phänomen, das in der modernen Medizin immer häufiger wird: Nebenbefunde.

Dank hochauflösender Bildgebung entdecken wir heute kleinste Abweichungen – minimale Aortenerweiterungen, leichtgradige Klappenundichtigkeiten, vereinzelte Extrasystolen oder diskrete EKG-Veränderungen. Medizinisch oft unbedenklich. Psychologisch jedoch mitunter hochwirksam.

Was bedeutet „leichtgradig“ wirklich? Wann ist eine Kontrolle Routine – und wann Anlass zur Sorge? Warum fühlen sich viele Menschen plötzlich „nicht mehr ganz gesund“, obwohl objektiv keine Krankheit vorliegt?

Wir sprechen über:

1. Was ein Nebenbefund medizinisch tatsächlich bedeutet
2. Warum moderne Diagnostik immer mehr „findet“
3. Den Unterschied zwischen statistischem Risiko und realer Gefahr
4. Den psychologischen Effekt von Diagnosen und Begriffen
5. Wann eine Auffälligkeit wirklich relevant wird
6. Wie man als Patient souverän mit solchen Befunden umgeht

Diese Episode hilft dabei, medizinische Informationen richtig einzuordnen – ohne zu bagatellisieren und ohne unnötig zu dramatisieren. Denn nicht jede Abweichung ist eine Krankheit. Und nicht jede Kontrolle ist ein Warnsignal.

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Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de

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Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag

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Die Autoren und ihr Alltag:

Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de

Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de

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Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking!

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Viele Menschen glauben nach einem ersten Herzinfarkt: „Das passiert mir kein zweites Mal.“ Andere leben mit der ständigen Angst: „Der nächste kommt bestimmt.“

Beides ist verständlich – aber beides greift zu kurz.

In dieser Folge von Hand aufs Herz sprechen Thomas Krug und der Kardiologe Dr. Markus Knapp offen und fundiert über den zweiten Herzinfarkt: warum er kein Schicksal sein muss, warum er trotzdem häufiger vorkommt, als viele denken – und was wirklich darüber entscheidet, ob es bei einem Infarkt bleibt.

Themen dieser Episode:

▪️ Was medizinisch überhaupt als zweiter Herzinfarkt gilt

▪️ Warum ein Stent das akute Problem löst – aber nicht die Erkrankung selbst

▪️ Die häufigsten Ursachen für einen erneuten Infarkt:

1. Fortschreiten der Gefäßerkrankung
2. unregelmäßige Medikamenteneinnahme
3. Lebensstilfaktoren wie Rauchen, Bluthochdruck, Diabetes

▪️ Die unterschätzte Rolle von Stress, Angst und Verdrängung

▪️ Seltene, aber gefährliche Ursachen wie Stentthrombosen oder Gefäßspasmen

▪️ Warum die Behandlung beim zweiten Infarkt oft komplexer ist

▪️ Medizinische und psychische Folgen – und warum gerade die Angst danach ernst genommen werden muss

Was Sie konkret für sich tun können:

▪️ Warum Konsequenz wichtiger ist als Perfektion

▪️ Welche drei Faktoren nach dem ersten Infarkt entscheidend sind

▪️ Weshalb Nachsorge nicht nur medizinisch, sondern auch menschlich gedacht werden muss

Diese Folge richtet sich an Betroffene, Angehörige – und an alle, die verstehen wollen, warum Herzgesundheit kein einmaliges Ereignis ist, sondern ein langfristiger Prozess.

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Neues Jahr, neue Vorsätze: gesünder essen, mehr bewegen, abnehmen, Stress reduzieren.

Aber was davon schützt das Herz wirklich?

In dieser Folge von Hand aufs Herz sprechen Thomas Krug und Kardiologe Dr. Markus Knapp auf Basis aktueller Studien und eines wissenschaftlichen Statements der European Society of Cardiology (2025) darüber, welche Vorsätze messbar helfen – und welche überschätzt werden.

Es geht um herzgesunde Ernährung (Mediterran & DASH), Bewegung im Alltag, Abnehmen ohne Frust, Rauchstopp, Schlaf und Stress – mit klaren, alltagstauglichen Empfehlungen statt Perfektionsdruck.

📌 Fazit: Kleine Schritte wirken. Herzprävention entsteht nicht durch Extreme, sondern durch realistische Routinen, die bleiben.

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