Hackfleischpfanne mit Chinakohl und Neujahrsvorsätze
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Hackfleischpfanne mit Chinakohl und Neujahrsvorsätze
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Über diesen Titel
Willkommen bei Herz über Topf, deinem Podcast zum Mitkochen, Mitfühlen und Zusammensein.
In dieser Folge kochen wir gemeinsam eine kalorienarme Hackfleischpfanne mit Chinakohl – schnell, gesund und perfekt für die Tage nach den Feiertagen. Ideal, wenn du leicht essen möchtest, ohne auf Geschmack zu verzichten.
Außerdem sprechen wir über ein Thema, das viele zum Jahresbeginn beschäftigt: Neujahrsvorsätze.
Hast du dir Ziele gesetzt? Warum scheitern gute Vorsätze oft schon nach kurzer Zeit? Und welche Rolle spielt unser Gehirn, wenn es um Motivation, Gewohnheiten und Verhaltensänderung geht?
Diese Folge verbindet:
Kochen & einfache Rezepte
Koch-ASMR
Neujahrsvorsätze & Motivation
Psychologie, Gewohnheiten & Selbstdisziplin
persönliche Gespräche & Wohlfühl-Podcast
Wenn du Lust hast, einmal live mit mir mitzukochen, findest du hier die komplette Einkaufsliste zur italienischen Bolognese und allen weiteren Rezepte auf meinem Kanal.
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#neujahrsvorsätze
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