Folgen

  • EPISODIO #009 LA DISMORFIA

    EPISODIO #009 LA DISMORFIA
    Apr 15 2023
    En este episodio hablo con mi hermana Cynthia Arkana acerca del trastorno dismórfico corporal o “la dismorfia”. Como persona que ha vivido en carne propia los efectos de la dismorfia, Cynthia nos cuenta su historia y su trayecto hacia la recuperación, además de ayudar a crear conciencia acerca del tema. En el presente este trastorno afecta a millones de personas alrededor del mundo comenzando los síntomas generalmente en la adolescencia.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    20 Min.
  • EPISODIO #008 EL TRAUMA

    EPISODIO #008 EL TRAUMA
    Feb 11 2023
    El Trauma, o estrés traumático puede estar asociado con cambios duraderos en ciertas áreas del cerebro. En este episodio explico un poco más sobre estos cambios, trazando un mapa que me ayuda a identificar el porqué de mis reacciones a ciertas situaciones. Referencia: https://psychcentral.com/ptsd/the-science-behind-ptsd-symptoms-how-trauma-changes-the-brain#trauma-and-the-brain
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    15 Min.
  • EPISODIO #007 LA COMIDA

    EPISODIO #007 LA COMIDA
    Jan 7 2023
    En este 7mo episodio les comparto mi experiencia con el trastorno por atracón (binge eating). Aunque no se sabe exactamente qué lo causa, factores psicológicos, ansiedad y depresión pueden disparar las probabilidades de padecerlo. Trabajar con la raíz del problema me ha ayudado a controlar los impulsos de buscar comida para escapar de la ansiedad. "Existe una idea errónea de que los trastornos alimentarios son una elección de estilo de vida. Los trastornos alimentarios son en realidad enfermedades graves y a menudo fatales". (National Institute of Mental Health, Updated 2021)
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    14 Min.
  • EPISODIO #006 EL DIVORCIO

    EPISODIO #006 EL DIVORCIO
    Oct 28 2022
    Como persona divorciada, quise compartir esta experiencia, junto a una amiga que pasó por lo mismo, para ver la relación entre un proceso de divorcio y la salud mental. Expertos en la salud mental dicen que el divorcio se compara con la muerte de un ser querido. Dependiendo de la situación que causó la ruptura o los factores que llevaron a que la relación dejará de funcionar, un divorcio puede causar depresiones severas y hasta llevar al suicidio. En este episodio estoy acompañada de Enid aka Dineyram, una amiga muy querida que se unió a la conversación en Hablando con Candy.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    22 Min.
  • EPISODIO #005 EL TRABAJO

    EPISODIO #005 EL TRABAJO
    Sep 9 2022
    EPISODIO #5- EL TRABAJO 💼 Ya disponible el quinto episodio de HABLANDO CON CANDY. En él hablo de la importancia de reconocer cuándo un lugar de trabajo nos está haciendo daño y los retos que esto conlleva. Acompáñame una vez más a explorar un tema de mucho interés especialmente en tiempos en donde vemos a muchas personas creando su propio camino profesional y laboral 💪
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    11 Min.
  • EPISODIO #004 LA DEPRESIÓN

    EPISODIO #004 LA DEPRESIÓN
    Aug 19 2022
    La depresión es una de la condiciones de salud mental más difíciles que puede atravesar un ser humano. Es importante reconocer el impacto que está teniendo la salud mental en nuestra sociedad hoy día, y de una manera u otra familiarizarnos con el tema. En este episodio hablo de mi experiencia con la depresión con la intención de contuniar abriendo el camino para llegar a conversaciones libres del estigma que aún tiene el tema de la salud mental.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    13 Min.
  • EPISODIO #003 LA ACEPTACIÓN

    EPISODIO #003 LA ACEPTACIÓN
    Jul 30 2022
    Nuestra vida está llena de situaciones que nos han marcado y de cierta manera han definido lo que somos hoy día. En una de mis reflexiones, me di cuenta que debo seguir trabajando la aceptación de aquellas cosas que ya no puedo cambiar, y no solamente pasar la página para no verlas. La verdadera aceptación te permite hacer las paces con tu pasado para emprender en el presente.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    11 Min.
  • EPISODIO #002 LA AUTENTICIDAD

    EPISODIO #002 LA AUTENTICIDAD
    Jul 15 2022
    ¿Que significa para tí ser auténtico? En este episodio analizo las ventajas que me ha traído el atreverme a mostrarme tal y como soy. El trabajo interior que requiere este proceso, envuelve el aprender a amar incluso nuestro lado oscuro y aceptar que no todos estarán de acuerdo. Atréverte a ser tú mismo transformará la manera en que ves el mundo. Acompáñame.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    6 Min.