Arthur est un entrepreneur multi-casquettes et clairement l’un de ceux qu’on peut appeler visionnaires. Au classement 30 Under 30 de Forbes France l’an dernier, le co-fondateur de Time for the Planet clame haut et fort son objectif : lever un milliard d’euros pour la planète. L’idée ? Grâce à son mouvement novateur, permettre aux citoyens d’investir à partir de 1€ dans des entreprises qui luttent contre le changement climatique. Le bénéfice ? L’impact positif sur la planète ! Pas de dividendes ni contraintes de rentabilité, Time for the Planet est une société à but non lucratif, incubateur, fonds d’investissements et association. Une entreprise à mission (qui a déjà séduit plus de 100.000 investisseurs citoyens) qui invite à repenser notre modèle économique tout entier au service de la durabilité. Dans cet épisode, Arthur aborde son parcours atypique (des bancs de la fac de sport à son expertise en communauté), sa vision d’un monde plus juste face aux enjeux climatiques, la façon dont il se ressource en pleine nature. Comment hacker son cerveau pour s’extraire des schémas traditionnels (et capitalistes), pourquoi le force du collectif a-t-elle plus d'impact que les politiques ? Et aussi, comment s’apaiser, éco-anxieux ou non, face à l’urgence climatique ? Un épisode « game changer » qui vous fera voir la société toute entière sous un autre oeil. Et vous invitera peut-être, à vous engager vous aussi !

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1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN (la marque de soins holistiques experte en sérénité), part à la rencontre d’une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter.

L’objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.

Hors séries : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.

Découvrez nos soins naturels formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l’esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM.

/ NOUVEAU / Expérimentez la sérénité à 360° au Centre HO KARAN (65, rue de Bretagne 75003 Paris). Un havre de paix aux expériences multiples : soins et massages pour toutes les problématique liées au stress (dos, acné...), bulle de flottaison, bol d'air Jacquier, concept store, épicerie, café, méditation, talks inspirants, soirées exclusives....

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*Selon notre étude réalisée sur un échantillon représentatif de la population de 1.234 personnes en 2022.

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Franco-espagnole, Anne-Gabrielle de @serendipitycoaching est coach intégratif certifiée et instructeur MBSR (Mindfulness-based stress reduction en anglais). « Moi, versus mon environnement », c’est ce qui passionne Anne-Gabrielle depuis des années. Sensible au Feng Shui, aux soins énergétiques comme le Reiki et aux thérapies brèves comme la PNL (la programmation neuro-linguistique), elle approfondit ses connaissances autour de la méditation pendant ses années aux Etats-Unis, dès 2007 et se forme au yoga et au chamanisme. Qu’est-ce que le coaching pour professionnels et particuliers ? À qui est destiné le protocole de MBSR et comment peut-il changer une vie ?

Avec cette experte, nous explorons les différentes réponses au stress : Fight or Flight (que vous avez déjà du entendre), et Freeze, la réaction de blocage. On parle des bienfaits des liens sociaux et affectifs pour mieux vivre avec son stress, et de l’importance d’injecter du plaisir dans son quotidien (que l’on oublie trop souvent au profit de la productivité !). Dans cet épisode, Anne-Gabrielle vous offre des clés concrètes pour mieux vous connaitre et faire face aux périodes angoissantes au travail et dans la vie quotidienne. Bonus en fin d’épisode : un petit exercice (STOP) pour apprendre à se recentrer immédiatement quand la pression monte !

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1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN (la marque de soins holistiques experte en sérénité), part à la rencontre d’une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter.

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*Selon notre étude réalisée sur un échantillon représentatif de la population de 1.234 personnes en 2022.

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Psychologue, Eva de @psycho_neuro_info est aussi thérapeute EMDR (pour Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et Neurofeedback. Sa spécialité ? Apaiser les traumatismes grâce à des thérapies brèves (elle en écrit même un livre il y a quelques mois, « Manuel pour guérir d’un traumatisme avec l’EMDR » ).

C’est lors de sa première expérience comme psychologue du travail dans un grand groupe qu’elle se confronte au burn out vécu par de nombreux collègues. Stupéfaite, elle cherche un moyen efficace et rapide pour soulager tous ceux qui en souffrent. Spécialiste des neurosciences, elle nous explique l’impact du stress sur notre cerveau. Pourquoi concrètement le stress met-il à mal nos capacités de concentration, nos prises de décisions, notre humeur et la qualité de nos nuits ? À qui s’adresse l’EMDR et comment de simples mouvements oculaires peuvent-ils nous désensibiliser d’un évènement douloureux ? Comment choisir son thérapeute et rééduquer son cerveau ? Qu’est-ce que les fréquences cérébrales ? Un épisode riche en enseignements pour se familiariser avec des pratiques techniques, méconnues, et terriblement efficaces pour une vie plus apaisée.

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