Ti senti stanc*, ma non è solo una questione di sonno...

Ti senti svuotat*, distaccat*, meno motivat*… e forse inizi a chiederti cosa stia succedendo. In questo primo appuntamento dedicato al burnout professionale, parliamo della differenza tra semplice stanchezza e vero esaurimento emotivo; perché il burnout non arriva all’improvviso: si costruisce nel tempo, spesso in silenzio.

In questo video approfondiamo:

- cos’è davvero il burnout

- i tre segnali principali: esaurimento emotivo, distacco e senso di inefficacia

- perché chi è più responsabile e coinvolto è spesso più a rischio

- come intercettare i primi campanelli d’allarme

Non si tratta di etichettarsi, ma di fare chiarezza. Riconoscere i segnali è il primo passo per prevenire un sovraccarico più profondo e per riprendere contatto con le proprie energie.

🎯 Questo video è pensato per professionisti, dipendenti, autonomi e per chiunque senta che il lavoro sta diventando troppo.

👉 Se senti che questo tema ti riguarda e desideri uno spazio di confronto, puoi contattarmi o prenotare una seduta: un tempo dedicato per comprendere cosa sta accadendo e orientarti con maggiore consapevolezza.

📌 www.giuliadisipio.it

📞 347.1692195

🦋 𝑈𝑛 𝑎𝑖𝑢𝑡𝑜 𝑎 𝑠𝑝𝑖𝑐𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑣𝑜𝑙𝑜

.

.

.

#giuliadisipio #psicologiastrategica #goccedibenessere #volersibene #relazioni #trasformazioni

Siamo finalmente giunti alla settimana di San Valentino, quando si parla molto di amore ideale, di promesse, di cambiamenti, di “se mi ami allora…” ma, è questo l'amore? Quello vero, reale, concreto, di ogni giorno? In questo video vorrei fermarmi su una domanda diversa, più scomoda ma necessaria: è possibile amare senza aspettare che l’altro cambi?

Dopo aver parlato di ruoli, funzionamenti e limiti nelle relazioni, questa diretta è un invito a guardare l’amore in modo più adulto e realistico: non come rinuncia, ma come scelta consapevole. E dove c'è consapevolezza c'è anche il riconoscimento dei limiti - propri e altrui.

In questo spazio riflettiamo su:

- la differenza tra speranza e illusione

- cosa significa amare una persona reale, non ideale

- quando l’attesa del cambiamento diventa fonte di sofferenza

- come scegliere se e come stare in una relazione, senza colpa

- il confine tra accettazione, sacrificio di sé e rinuncia

Amare senza aspettare che l’altro cambi non significa smettere di desiderare, ma smettere di costruire il legame su ciò che forse accadrà.

Questo video è pensato per chi ama, ma sente che sta aspettando da troppo tempo, per chi si chiede se restare, cambiare posizione o andare via senza sentirsi sbagliato.

👉 Se senti che questo tema ti riguarda e desideri uno spazio di orientamento, puoi contattarmi per un confronto o prenotare una seduta: un tempo dedicato per guardare la tua relazione con lucidità, rispetto e cura.

📌 www.giuliadisipio.it 📞 347.1692195

Nelle relazioni capita spesso di definirci con frasi come: “𝐼𝑜 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑟𝑒𝑔𝑔𝑒”, “𝑖𝑜 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑓𝑎𝑡𝑡𝑜 𝑐𝑜𝑠𝑖̀”, “𝑖𝑜 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑐𝑎𝑝𝑖𝑠𝑐𝑒”.

Ma queste definizioni descrivono davvero chi siamo, o raccontano piuttosto come stiamo funzionando in quel momento e/o in quel contesto?

In questo video parliamo della differenza tra ruoli e funzionamenti nelle relazioni: una distinzione importante perché i ruoli tendono a irrigidirci e a diventare identità, mentre i funzionamenti raccontano modalità che possono cambiare - quando scegliamo di farlo e ne diventiamo consapevoli.

In questo spazio riflettiamo su:

• quando una modalità diventa un’etichetta

• perché ci aggrappiamo ai ruoli

• come il contesto e la storia influenzano il nostro modo di stare in relazione

• cosa cambia quando smettiamo di dirci “sono fatto così”

Questo video è pensato per chi sente di ripetere sempre gli stessi schemi relazionali e desidera rimettere in movimento il modo in cui sta con gli altri, senza colpevolizzarsi e senza perdersi.

👉 Se senti che questo tema ti riguarda e desideri fare chiarezza sul modo in cui stai nelle relazioni, puoi contattarmi per un confronto o prenotare una seduta: uno spazio dedicato per orientarti, ascoltare i tuoi bisogni e lavorare sui ruoli relazionali in modo consapevole.

📌 www.giuliadisipio.it

📞 347.1692195