Geh mal in Dich: Balance - Gesundheit - Wachstum Titelbild

Geh mal in Dich: Balance - Gesundheit - Wachstum

Geh mal in Dich: Balance - Gesundheit - Wachstum

Von: Sandra Megahed
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Über diesen Titel

 Dieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale und körperliche Gesundheit zu lenken. Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf Leistung ausgerichteten Arbeitswelt? Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften, Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben? Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie, Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden? Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden für Deine persönliche Entwicklung. Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und Gesundheit. Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressbewältigung. Du möchtest gleich den Anfang machen und in Deine Weiterentwicklung und die Deines Unternehmens voranbringen? Dann bin ich gespannt von Dir zu hören. Melde Dich gerne bei mir für einen ersten kostenfreien Inspirationscall. Du möchtest nichts verpassen: Dann abonniere doch gleich meinen Kanal auf Youtube: www.youtube.com/@changeyourbrain_megahed Folge mir auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/ und Instagram: https://www.instagram.com/sandra_megahed/Sandra Megahed Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg
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  • 65 - Philosophieren für tiefere Kommunikation, echte Verbindung und Klarheit. Heike Kohl, verbindungsgarten.de

    65 - Philosophieren für tiefere Kommunikation, echte Verbindung und Klarheit. Heike Kohl, verbindungsgarten.de
    Feb 1 2026
    In dieser Folge geht es um Das Thema Philosophieren für tiefere Kommunikation, echte Verbindung und mehr Klarheit. Du lernst, wie philosophische Gesprächsführung aussieht und hilft auf Augenhöhe zuzuhören, tiefer gehende Fragen zu stellen und bei unterschiedlichen Meinungen respektvoll verbunden zu bleiben.
    Zu Gast ist Heike Kohl von Verbindungsgarten.de. Sie hat bei der Akademie für philosophische Bildung und Wertedialog die Ausbildung im Philosophieren in der Praxis gemacht und setzt diese Methode in ihrer Arbeit als Coach und Trainerin ein.
    Wir führen auf dieser Basis eine Session durch. Hier bekommst Du eine Idee und Impulse über die Möglichkeiten des Philosophierens im Dialog.

    Der Podcast auf Youtube
    https://changeyourbrain.de/podcast/

    Hier geht es zur Heike Kohls Website und Angebot:
    https://verbindungsgarten.de/

    Mehr Infos zum Thema Philosophieren und den Fortbildungen der Akademie für philosophische Bildung und Wertedialog:
    https://www.philosophische-bildung.de/


    Dieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale und körperliche Gesundheit zu lenken.

    Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf Leistung ausgerichteten Arbeitswelt?
    Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften, Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben?
    Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie, Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden?

    Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden für Deine persönliche Entwicklung.
    Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und Gesundheit.

    Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressbewältigung.

    Du möchtest gleich den Anfang machen und in Deine Weiterentwicklung und die Deines Unternehmens voranbringen? Dann bin ich gespannt von Dir zu hören. Melde Dich gerne bei mir für einen ersten kostenfreien Inspirationscall.

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    Kundenstimmen:
    Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG:
    "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

    Johannes Gronover, Gronover Consulting:
    Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

    Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
    Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.
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    40 Min.
  • 64 - ADHS, ADS, Lerneinschränkungen: Potenzialentfaltung statt Lernfrust. Thomas Weidauer, Neurolifebalance

    64 - ADHS, ADS, Lerneinschränkungen: Potenzialentfaltung statt Lernfrust. Thomas Weidauer, Neurolifebalance
    Jan 18 2026
    ADHS, ADS, Lernbeeinträchtigung wie LRS, Dyskalkulie können einen großen Leidensdruck für die Betroffenen und deren Familien bedeuten.
    Gibt es alternative Behandlungsmethoden, die nachhaltig wirken und ohne Medikamente auskommen?
    Dieser Frage bin ich nachgegangen und habe Thomas Weidauer von NeuroLifeBalance in meinen Podcast eingeladen.
    Thomas erzählt seine eigene Geschichte und die seines Sohnes und wie sein Institut "NeuroLifeBalance" entstanden ist. Dort arbeitet er gemeinsam mit Ina Mack, Ergotherapeutin, mit Familien, Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen, basierend auf der Melillo-Methode.
    Grundannahme hierbei ist, mit speziellen Übungen, die Kommunikation zwischen den beiden Gehirnhälften zu verbessern. Dies ist durch die Neuroplastizität unseres Gehirns, dass unser Gehirn sich bis ins hohe Alter verändern und entwickeln kann, möglich.

    Du interessierst Dich dafür, wie Du aus Erfahrungen gezielt Stärken entwickeln kannst? Dann melde Dich gerne bei mir für mehr Infos zum Kurs "Positive Neuroplastizität": info@changeyourbrain.de

    Mehr Infos zu Thomas Weidauer und zur Melillo-Methode:
    https://www.neurolifebalance.de
    https://www.arbor-verlag.de/b%C3%BCcher/adhs-autismus-neurobiologie-gehirnforschung/ausser-balance
    https://amzn.eu/d/8SpXEAE


    Dieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale und körperliche Gesundheit zu lenken.

    Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf Leistung ausgerichteten Arbeitswelt?
    Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften, Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben?
    Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie, Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden?

    Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden für Deine persönliche Entwicklung.
    Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und Gesundheit.

    Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressbewältigung.

    Du möchtest gleich den Anfang machen und in Deine Weiterentwicklung und die Deines Unternehmens voranbringen? Dann bin ich gespannt von Dir zu hören. Melde Dich gerne bei mir für einen ersten kostenfreien Inspirationscall.

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    Kundenstimmen:
    Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG:
    "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

    Johannes Gronover, Gronover Consulting:
    Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

    Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
    Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.
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    53 Min.
  • 63 - Reinhard Friedl: Leben als Schiffsarzt auf Kreuzfahrt, und wie man auf See bei sich bleibt

    63 - Reinhard Friedl: Leben als Schiffsarzt auf Kreuzfahrt, und wie man auf See bei sich bleibt
    Jan 11 2026
    In dieser Episode ist Reinhard Friedl zu Gast, Autor von „Ein Arzt für jede Welle“. Wir sprechen über seine Erfahrungen als Schiffsarzt auf Kreuzfahrt, darüber, was ihn an Bord überrascht hat, und warum es so viel verändert, wenn man lernt, auf sein Herz zu hören. Ein ruhiger Deep Talk über Balance, Verantwortung und das Auftanken auf Reisen, mit dem Meer als stiller Begleiter.

    Ein tief gehendes Gespräch über Verantwortung, Nähe und Abstand, und darüber, wie das Meer helfen kann, wieder bei sich anzukommen.

    Wenn du Kreuzfahrt-interessiert bist, das Wasser liebst, oder Reinhards Bücher gern liest, ist diese Folge das Richtige für Dich.

    Themen: Schiffsarzt, Kreuzfahrt, Mein Schiff (TUI Cruises), Balance, Gesundheit, Auftanken, Herzentscheidungen

    Buch: „Ein Arzt für jede Welle“
    Reinhard Friedl: Website und Herzzeit-Praxis

    Das Interview auf Youtube.
    Du interessierst Dich für Persönliche Entwicklung und Authenzität?
    Dann schau gerne auf meiner Website vorbei:




    Dieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale und körperliche Gesundheit zu lenken.

    Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf Leistung ausgerichteten Arbeitswelt?
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    Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie, Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden?

    Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden für Deine persönliche Entwicklung.
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    und Instagram: https://www.instagram.com/sandra_megahed/



    Kundenstimmen:
    Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG:
    "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

    Johannes Gronover, Gronover Consulting:
    Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

    Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
    Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.
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    41 Min.
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