Geh mal in Dich: Balance - Gesundheit - Wachstum Titelbild

Geh mal in Dich: Balance - Gesundheit - Wachstum

Geh mal in Dich: Balance - Gesundheit - Wachstum

Von: Sandra Megahed
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Über diesen Titel

 Dieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale und körperliche Gesundheit zu lenken. Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf Leistung ausgerichteten Arbeitswelt? Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften, Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben? Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie, Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden? Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden für Deine persönliche Entwicklung. Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und Gesundheit. Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressbewältigung. Du möchtest gleich den Anfang machen und in Deine Weiterentwicklung und die Deines Unternehmens voranbringen? Dann bin ich gespannt von Dir zu hören. Melde Dich gerne bei mir für einen ersten kostenfreien Inspirationscall. Du möchtest nichts verpassen: Dann abonniere doch gleich meinen Kanal auf Youtube: www.youtube.com/@changeyourbrain_megahed Folge mir auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/ und Instagram: https://www.instagram.com/sandra_megahed/Sandra Megahed Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg
Folgen
  • 62 - Wie viel Mut braucht es für Erfolg? Dennis Lieb, Ausbilder und Mut-Fan

    62 - Wie viel Mut braucht es für Erfolg? Dennis Lieb, Ausbilder und Mut-Fan
    Dec 21 2025
    Wer will es nicht: Erfolgreich im Leben sein? Doch was bedeutet das genau und wie viel Mut erfordert es manchmal, seinen Weg zum Erfolg zu gehen?
    In dieser Folge spreche ich mit Dennis Lieb, Ausbilder, Lern-Enthusiast und Mut-Fan, wie uns Mut helfen kann, unsere persönlichen Ziele zu erreichen. Braucht es überhaupt Ziele oder sind wir nicht sogar erfolgreicher, wenn wir uns keine konkreten Ziele stecken?
    Was verbindest Du mit Mut und Erfolg? Hat sich das Mutigsein in Deinem Leben überwiegend positiv ausgezahlt?
    Schreib gerne einen Kommentar dazu.

    Mehr zu Dennis: https://www.instagram.com/dennis.lieb/
    https://www.linkedin.com/in/dennis-lieb-ab444221a/
    Dieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale und körperliche Gesundheit zu lenken.

    Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf Leistung ausgerichteten Arbeitswelt?
    Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften, Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben?
    Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie, Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden?

    Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden für Deine persönliche Entwicklung.
    Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und Gesundheit.

    Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressbewältigung.

    Du möchtest gleich den Anfang machen und in Deine Weiterentwicklung und die Deines Unternehmens voranbringen? Dann bin ich gespannt von Dir zu hören. Melde Dich gerne bei mir für einen ersten kostenfreien Inspirationscall.

    Du möchtest nichts verpassen: Dann abonniere doch gleich meinen Kanal auf Youtube:
    www.youtube.com/@changeyourbrain_megahed
    Folge mir auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/
    und Instagram: https://www.instagram.com/sandra_megahed/



    Kundenstimmen:
    Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG:
    "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

    Johannes Gronover, Gronover Consulting:
    Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

    Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
    Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    44 Min.
  • 61 - Live-Coaching: So findest Du einen Job mit Sinn, der Dich erfüllt. Claudia Franz und Sandra Megahed

    61 - Live-Coaching: So findest Du einen Job mit Sinn, der Dich erfüllt. Claudia Franz und Sandra Megahed
    Dec 7 2025
    Wie findet man raus, was man wirklich kann und möchte im Leben? Dieser Frage bin ich nachgegangen und habe das Buch "Dein Beruf - Deine Leidenschaft" von Stephen R. Covey, Jochen Mai, zusammengestellt von Claudia Franz, für den Gabal Verlag getestet.
    In dieser Session führt Claudia mich mit Hilfe des Buches durch ein Coaching:
    Du kannst nach den Fragen jeweils auf Pause drücken und diese für Dich persönlich reflektieren.

    Du brauchst Hilfe bei Deiner Orientierung im Job? Dann melde Dich gerne bei mir:
    https://changeyourbrain.de

    Hier geht es zum Buch:
    https://www.gabal-verlag.de/buch/dein-beruf-deine-leidenschaft/9783967405125


    Dieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale und körperliche Gesundheit zu lenken.

    Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf Leistung ausgerichteten Arbeitswelt?
    Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften, Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben?
    Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie, Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden?

    Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden für Deine persönliche Entwicklung.
    Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und Gesundheit.

    Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressbewältigung.

    Du möchtest gleich den Anfang machen und in Deine Weiterentwicklung und die Deines Unternehmens voranbringen? Dann bin ich gespannt von Dir zu hören. Melde Dich gerne bei mir für einen ersten kostenfreien Inspirationscall.

    Du möchtest nichts verpassen: Dann abonniere doch gleich meinen Kanal auf Youtube:
    www.youtube.com/@changeyourbrain_megahed
    Folge mir auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/
    und Instagram: https://www.instagram.com/sandra_megahed/



    Kundenstimmen:
    Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG:
    "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

    Johannes Gronover, Gronover Consulting:
    Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

    Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
    Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    50 Min.
  • 60 - Echt und mutig in die Zukunft: Dennis Lieb, Lernenthusiast, Ausbilder und Mut-Fan

    60 - Echt und mutig in die Zukunft: Dennis Lieb, Lernenthusiast, Ausbilder und Mut-Fan
    Nov 23 2025
    Wann warst Du das letzte Mal so richtig mutig? Mut hat viele Facetten: Ob Du einfach nur Deine Meinung sagst in einer Dir wichtigen Situation oder zum ersten Mal ein Shirt in einer auffälligen Farbe anziehst - Mut ist der Antrieb für jede langfristige Veränderung.
    Was Mut mit Authenzität, Ehrlichkeit und Echtsein verbindet, darüber spreche ich in dieser Folge mit Dennis Lieb, Ausbilder bei Vetter Pharma, Lernenthusiast und Mut-Fan.
    Diese Folge ist ein Experiment: Keine Vorbereitung, ungeschnitten und alles darf gesagt werden.

    Hier ein paar Einblicke:
    - Dennis reflektiert ehrlich über seine Rolle als Ausbilder: Wie hilft Mut, dass meine Auszubildenden ihren eigenen Weg finden?
    - Ich lasse raus, was mich antriggert: dass Du gesellschaftlich betrachtet immer gleich ein Experte werden musst und nicht einfach Spaß daran haben kannst, viele verschiedene Dinge zu können.

    Wo warst Du mutig in der letzten Zeit? Schreib es gerne in die Kommentare!

    Hier geht es zur Audio-Folge auf Spotify, Apple und Co:
    https://changeyourbrain.de/podcast/

    Dennis Lieb auf LinkedIn
    Dennis Liebs Instagram Kanal mit atemberaubenden Landschaftsbildern



    Dieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale und körperliche Gesundheit zu lenken.

    Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf Leistung ausgerichteten Arbeitswelt?
    Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften, Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben?
    Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie, Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden?

    Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden für Deine persönliche Entwicklung.
    Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und Gesundheit.

    Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressbewältigung.

    Du möchtest gleich den Anfang machen und in Deine Weiterentwicklung und die Deines Unternehmens voranbringen? Dann bin ich gespannt von Dir zu hören. Melde Dich gerne bei mir für einen ersten kostenfreien Inspirationscall.

    Du möchtest nichts verpassen: Dann abonniere doch gleich meinen Kanal auf Youtube:
    www.youtube.com/@changeyourbrain_megahed
    Folge mir auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/
    und Instagram: https://www.instagram.com/sandra_megahed/



    Kundenstimmen:
    Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG:
    "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

    Johannes Gronover, Gronover Consulting:
    Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

    Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
    Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    48 Min.
Noch keine Rezensionen vorhanden