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Gains&Gedöns

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Von: Chris Schwarz
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Über diesen Titel

 Hier gibt’s keine langweiligen Kalorienrechnereien und kein 08/15-Trainingstalk. Stattdessen liefern dir Chris & Sven jede Woche echte Gespräche über Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und einen gesunden Lifestyle – garniert mit einer guten Portion Humor, Selbstironie und ordentlich Gedöns. 🎙️💪Chris Schwarz & Sven Singhoff Alternative & Komplementäre Medizin Hygiene & gesundes Leben
Folgen
  • #28 Gefangen im Spiegel: Die Schattenseite des Bodybuildings

    #28 Gefangen im Spiegel: Die Schattenseite des Bodybuildings
    Nov 5 2025
    In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Bodybuilder Dorian zu Gast – und es wird persönlich. Gemeinsam mit Chris & Sven spricht er offen über das Thema Body Dismorphia, mentale Belastungen im Kraftsport und den Druck, immer „perfekt“ aussehen zu müssen. 💭 Wie ehrlich ist die Bodybuilding-Szene wirklich? 💡 Ist der Körper ein Gefängnis oder ein Werkzeug? 🔥 Und ist Disziplin immer gesund – oder manchmal auch eine gefährliche Obsession? Dorian erzählt von seinen Erfahrungen, Zweifeln und inneren Kämpfen – aber auch von der Liebe zum Sport. Ein ehrlicher Deep Dive in eine Welt, die nach außen glänzt, aber oft innerlich bröckelt. Spotify: https://open.spotify.com/show/2Av7KJeN32w9Cblz6mUqzZ?si=f7c523f760d7473c Instagram: https://www.instagram.com/gainsundgedoens A&G Medical Group: https://www.ag-medical-group.de/ Shop: https://ag-online.shop/products/garantiert-erfolgreich 05:00 Body Dismorphia 10:00 Begleiterscheinungen 17:00 Wie ehrlich ist die Szene? 20:45 Disziplin und mentale Gesundheit 25:00 Der Schönheitswettbewerb 32:00 Würdest du anders Starten? 35:00 Ist dein Körper ein Gefängnis? 40:00 Bist du süchtig?
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    47 Min.
  • #27 Ärzte sind nicht das Problem – DU bist es!

    #27 Ärzte sind nicht das Problem – DU bist es!
    Oct 29 2025
    In dieser Folge räumen Chris & Sven mit einem weitverbreiteten Vorurteil auf: Warum sind Ärzte in Deutschland eigentlich ständig Zielscheibe von Kritik – obwohl sie selbst am Limit arbeiten? Die beiden nehmen euch mit in die Realität unseres Gesundheitssystems, erklären, warum Ärzte oft die ärmsten Schweine im System sind, und liefern klare Lösungsansätze, wie man als Patient, Politiker oder Therapeut zur Verbesserung beitragen kann. Außerdem: Wie kannst du selbst deinen nächsten Arztbesuch vielleicht sogar vermeiden – ganz ohne Hokuspokus? Ehrlich, direkt, provokant – wie immer bei Gains & Gedöns. 💥
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    44 Min.
  • #26 Physiotherapie, Seelsorge & Gänsehautmomente: Alfi packt aus!

    #26 Physiotherapie, Seelsorge & Gänsehautmomente: Alfi packt aus!
    Oct 22 2025
    In dieser Folge von Gains & Gedöns begrüßen wir Alfi, Physiotherapeut mit Herz, Humor und Haltung! Er erzählt uns, wie er zur Physiotherapie kam, was ihn antreibt – und was ihn manchmal auch in den Wahnsinn treibt. Es geht um emotionale Gänsehautmomente in der Praxis, die Schattenseiten des Berufs und warum Physiotherapeuten oft gleichzeitig Seelsorger, Motivator und Realitätscheck sind. Wir sprechen über verrückte Diagnosen, unglaubliche Patientengeschichten, das ewige Thema Bandscheibenvorfall – und warum viele Patientinnen scheinbar gar nicht gesund werden wollen. Alfi lässt uns tief blicken: 👉 Warum Ärzte manchmal eher Gegner als Partner sind 👉 Was eine gute Schulter-Therapie wirklich braucht 👉 Warum Akzeptanz und Vertrauen über Technik stehen 👉 Und: Wie er versehentlich einen Patienten falschherum behandelt hat 😅 Dazu gibt’s wie immer Entweder-Oder, Flachwitze und ganz viel ehrlichen Realtalk über den Alltag im Therapieberuf. Diese Folge ist Pflicht für alle Physios – und alle, die es werden (oder verstehen) wollen! 💥 00:00 Alfis Weg zur Physiotherapie 08:40 Seelsorge in der Praxis 11:10 Der Arzt als Gegner 14:40 Verrückteste Diagnosen 17:35 Bandscheibenvorfall und OP 19:15 Patienten wollen nicht gesund werden? 24:00 Mindset & Vertrauen 26:20 Erwartungslos Leben 29:00 Akzeptanz der Patienten 32:20 Gänsehautmomente auf der Arbeit 35:24 Physiotherapie neu erfinden 43:00 Schulterpatienten aufgepasst 45:00 AG - Die mittelmäßige Therapie 47:00 Entweder Oder 49:00 Migranten für Deutschland 50:00 Auswandern in die Schweiz 51:00 Alfis Frage 55:30 Alfis Bronchitis 56:30 Alfis peinliche Geschichte 1:00:00 Rechts-Links-Schwäche als Physio 01:07:45 Flachwitze
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    1 Std. und 10 Min.
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