Fitnessfachtalk - Muskelgesundheit, Longevity, Training & Prävention Titelbild

Fitnessfachtalk - Muskelgesundheit, Longevity, Training & Prävention

Fitnessfachtalk - Muskelgesundheit, Longevity, Training & Prävention

Von: Daniel Schoon
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Über diesen Titel

 Der Fitnessfachtalk ist ein Podcast zu Muskelgesundheit, Longevity, Training und Prävention. Im Mittelpunkt stehen Muskelkraft, funktionelle Leistungsfähigkeit, gesundes Altern und nachhaltige Bewegung über den gesamten Lebensverlauf. Behandelt werden Themen wie Sarkopenie, Muskelaufbau, Krafttraining, Ausdauertraining, evidenzbasiertes Training, Regeneration, Bewegung im Alltag, Prävention chronischer Erkrankungen und Gesundheitsförderung. Der Podcast richtet sich an Gesundheitsinteressierte, Experten und alle, die Fitness, Training und Gesundheit fundiert und praxisnah verstehen wollen.Daniel Schoon Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness Hygiene & gesundes Leben
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  • FFT 121: Warum dein Körper dich im Stich lässt – obwohl du alles richtig machst

    FFT 121: Warum dein Körper dich im Stich lässt – obwohl du alles richtig machst
    Apr 25 2026

    In dieser Solo-Folge spreche ich über ein Gefühl, das viele kennen, aber kaum jemand klar benennt: Du trainierst, achtest auf vieles und trotzdem bleibt der Fortschritt aus. Woran liegt das? Ich gehe darauf ein, warum Training oft überschätzt und der Alltag unterschätzt wird, weshalb dein Körper sich nicht nur an Belastung im Gym, sondern an dein gesamtes Leben anpasst und was das SAID-Prinzip damit zu tun hat. Außerdem zeige ich dir 5 Dinge, die du sofort verändern kannst, um deinem Körper endlich bessere Voraussetzungen für echte Anpassung zu geben. Eine Folge über Training, Alltag, Struktur und die Frage, warum dein Körper dich nicht im Stich lässt, sondern nur konsequent auf das reagiert, was du ihm jeden Tag gibst.


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    21 Min.
  • FFT 120: Lesung Länger Stark Bleiben

    FFT 120: Lesung Länger Stark Bleiben
    Apr 18 2026

    Mein neues Buch Länger Stark bleiben.


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    12 Min.
  • FFT 119: Du bist nicht übergewichtig, weil du zu viel isst

    FFT 119: Du bist nicht übergewichtig, weil du zu viel isst
    Apr 14 2026

    Adipositas ist kein reines Willensproblem. In dieser Folge geht es um die unbequeme Wahrheit hinter Übergewicht, die Fehler der Fitnesswelt und darum, warum einfache Antworten einem komplexen Problem nicht gerecht werden.


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    20 Min.
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