Fit und Faul Ep.000 - Hoch den Hintern Titelbild

Fit und Faul Ep.000 - Hoch den Hintern

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Über diesen Titel

www.fitundfaul.com

Der Fitnesspodcast für faule

ab 17.1. alle 2 Wochen hier und überall.

00:00 - Intro

00:30 - Willkommen

02:48 - Snacken umstellen

03:43 - Tipps von Fitness-Trainern

04:22 - Was erwartet uns in diesem Podcast

05:43 - Alkohol?

07:38 - Ernährung

08:19 - Mindset

11:56 - Bitte die Balance nicht verlieren

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