در این قسمت از فیت‌کست رفتیم سراغ یکی از بحث‌های جذاب دنیای پیلاتس:

اینکه پیلاتس فقط کار با ریفرمره یا پشتش یک سیستم کامل و عمیق‌تر وجود داره؟

با هدی نوروزی، مربی باتجربه و صاحب استودیو، درباره‌ی تجربه‌ها و نگاهش به پیلاتس امروز حرف زدیم.

در این اپیزود سراغ این موضوعات رفتیم: چرا پیلاتس این‌قدر محبوب شده؟

تفاوت «ریفرمرمحوری» با نگاه سیستم‌محور چیه؟ پیلاتس چه تأثیری روی بدن داره؟

پیلاتس چطور می‌تونه به دردها، استرس و آگاهی بدنی کمک کنه؟

تجربه‌های خودشون از اداره و مدیریت یک استودیو و اینکه آینده‌ی پیلاتس در ایران به کدوم سمت می‌ره؟

اگه پیلاتس کار می‌کنی، مربی هستی یا فقط کنجکاوی بدونی این روش چرا انقدر ترند شده، این اپیزود احتمالاً برات خیلی شنیدنیه.

🎥 حتما این قسمت رو ببین و نظرت رو برامون بنویس.

======

یوتیوب فیت‌کست | اینستاگرام فیت‌کست

======

فیت‌کست، تولید شده در فیت فایو

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این قسمت با سهیل اکبری، بنیان‌گذار مجموعه‌ی تایگون، گفت‌وگوی شنیدنی داشتیم.

سهیل از مسیرش در کاراته و پیلاتس می‌گه تا رسیدن به ایده‌ی ساخت

یک مجموعه تخصصی برای ورزش کودک و نوجوان؛

مجموعه‌ای که حالا چند شعبه فعال در تهران داره.

با هم درباره‌ی شروع تایگون، مدل کسب‌وکارش و رمز و رازهای مدیریتش گپ زدیم.

این قسمت مخصوص والدینیه که دنبال راه درست برای آشنا کردن بچه‌هاشون با ورزشن،

یا می‌خوان توی مسیر رشد حرکتی فرزندشون، انتخاب‌های آگاهانه‌تری داشته باشن.

🎥 حتما این قسمت رو ببین و نظرت رو برامون بنویس.

======

یوتیوب فیت‌کست | اینستاگرام فیت‌کست

======

فیت‌کست، تولید شده در فیت فایو

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تو این قسمت با صادق موسوی، مربی یوگا، نشستیم به یه گفت‌وگوی صمیمی و عمیق.

از مسیرش توی آشتانگا یوگا گفت، از تجربه‌های نابش، چالش‌هایی که پشت سر گذاشته

و تأثیر این سبک روی ذهن و بدن. صادق برامون تعریف کرد که

آشتانگا فقط یه تمرین فیزیکی نیست؛ یه فلسفه‌ی زندگیه، یه مسیر برای رسیدن به تمرکز،

آرامش و قدرت درونی. از ایران تا هند،

از تمرین‌های سخت تا لحظه‌های کشف و شهود، همه رو با هم مرور کردیم.

🔥 اگه دلت می‌خواد بدونی یوگا چطور می‌تونه زندگی رو متحول کنه،

این قسمت رو از دست نده

🎥 حتما این قسمت رو ببین و نظرت رو برامون بنویس.

======

یوتیوب فیت‌کست | اینستاگرام فیت‌کست

======

فیت‌کست، تولید شده در فیت فایو

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.