Para este episodio, tuve la oportunidad de conversar con Laura Álvarez, co-directora del Happy Yoga, y formadora de profesores por más de 15 años.

Fue una charla espectacular, donde tocamos temas increíblemente profundos pero con un aire de suavidad matizado por el gran sentido del humor de Laura. Muchas veces se nos olvida que la vida no tiene por que ser rígida, y mucho menos seria, y que siempre podemos mirarnos con un tono amigable, y contemplar la ironía de lo que es esta gran aventura de la vida.

Al principio de la conversación, pudimos profundizar en que es el Yoga realmente, donde ella me cuenta que Yoga puede ser cualquier actividad que nos sirve de 'ancla', de recordatorio, para poder recordarnos quienes somos realmente.

Concuerdo con ella que nuestro único problema es el de creer que tenemos una existencia separada. Y para salir de este estado de locura, de ilusión, lo más importante es el darnos cuenta. Este darnos cuenta, consiste en mirar como elegimos constantemente entre decidirnos por el miedo o por el Amor.

Esto no consiste en generar más tensiones o divisiones internas. Por el contrario, el darse cuenta implica hacer consciencia para ser libres de tomar la única que decisión que importa en cada momento.

Sin embargo, como Laura nos indica, el poder cultivar esta capacidad depende totalmente de nuestra habilidad para mantener una mente en calma. El cultivo de esta mente debería ser el punto más importante a tener en cuenta en cualquier 'reforma agraria' que hagamos, ya que esto nos permite poder caer en la cuenta cuando estamos siendo violentos con nosotros mismos y con los demás, cuando estamos actuando desde nuestro ego, para poder así volver a elegir de nuevo.

Por supuesto que pudimos hablar del 'Curso de Milagros', y de los textos sagrados. Me pareció fascinante como ella indica que los textos sagrados se escriben una y otra vez, y nunca son los mismos.

Finalmente, todo esto sirve para la única cosa que importa: el Amor. A lo que ella muy sabiamente indica, que 'no es el amor, sino es el amando'. Y que esta posibilidad de experimentar nuestra verdadera naturaleza es una experiencia totalmente deliciosa, que podemos literalmente emborracharnos de Amor.

¡Los invitamos a que escuchen toda la conversación!

Para conocer más de Laura y seguirla en sus redes pueden ir a los siguientes enlaces:

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https://happyyogacolombia.com