La mayoría de las personas se suben a la báscula esperando que les diga toda la verdad sobre su progreso físico. Pero si tu verdadero objetivo es tonificar tu cuerpo, ganar músculo, perder grasa y verte fuerte y atractivo, la báscula se convierte en una de las herramientas más engañosas en las que puedes confiar.
Lo veo todo el tiempo en Custom Body Fitness. Un miembro sigue el programa, levanta pesas, come saludable, se siente más fuerte, y luego se sube a la báscula y entra en pánico porque el número subió. Pero aquí está la verdad que la mayoría de la gente no entiende:
El músculo pesa algo. La grasa pesa algo. Y la báscula no puede diferenciar entre ambos.

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