Episodio 1: no eres la voz de tu mente
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Episodio 1: no eres la voz de tu mente
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Über diesen Titel
En este primer episodio de la tercera temporada exploramos algo que damos por sentado: que la voz que escuchamos en nuestra cabeza somos nosotros.
Te invito a observar tu diálogo mental y darte cuenta de que no eres tus pensamientos, sino quien los observa.
Hablamos de cómo esta confusión entre pensamiento e identidad condiciona tu manera de reaccionar y por qué desarrollar la capacidad de observación es el primer paso para recuperar claridad frente a tu mente.
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