Episode 49: Sunshine, Smiles and Anxiety
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Episode 49: Sunshine, Smiles and Anxiety
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Über diesen Titel
We have been talking about small and simple things that can help reduce anxiety. If you can implement as many of these small and simple tips as possible, I promise you will feel better.
I love the scripture from Alma 37:6 "By small and simple things are great things brought to pass. "
Today’s episode is all about two simple things that can help with your overall well being: sunshine and smiling.
These are two free and easy things to implement into your life.
I wanted to talk about both sunshine and smiling because they can often be overlooked. I know in my life that if I can get outside and get sunshine on my face, no matter what the weather is, I feel better.
https://www.apa.org/pubs/journals/features/bul-bul0000194.pdf
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