Épisode 3 : Apprivoiser ses angoisses
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Épisode 3 : Apprivoiser ses angoisses
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Über diesen Titel
Angoisser pour sa vie quotidienne et ses projets, angoisser des traitements, angoisser vis -à -vis de ses proches… Toutes ces réactions sont normales. D’où viennent-elles ? Comment s’articulent-t-elles ? Mieux comprendre ses angoisses, c’est commencer à les accepter et apprendre à mieux vivre avec. Dans ce troisième épisode, Géraldine et Giacomo analysent les différentes angoisses face à la maladie et transmettent leurs conseils pour mieux les apprivoiser, en s’appuyant sur les témoignages de Marie et Nathalie.
Liste non exhaustive des références recommandées par Géraldine et Giacomo :
Livres :
“L’hypnose ou les portes de la guérison” - François Roustang, Jean-Marc Benhaiem - Odile Jacob
“Éloge de la faiblesse” - Alexandre Jollien - Marabout
Application d’auto-hypnose :
L’application d’auto-hypnose “Inner Kingdom”, disponible sur iOS
“Possible”, disponible sur Appstore et Google Play
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