Episode 19: You Did That — Not the Diet
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Episode 19: You Did That — Not the Diet
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Von:
Über diesen Titel
In this episode of The Human Conditioned Podcast, I share an update on Project 300 — I didn’t get picked, but I'm not backing down. The plan? Still run a Spartan Race and follow the challenge from the sidelines.
The main topic dives deep into how our sense of community — whether it’s tied to a diet, supplement, or workout program — quietly shapes our behavior. We explore how these social circles, shared identities, and compounding lifestyle changes create a ripple effect of positive change… but also how they can steal our sense of ownership when we start crediting the “thing” instead of ourselves.
This episode is a reminder: the program isn’t the magic — you are.
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