Ep.27 - OxigenaR a MentE
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Ep.27 - OxigenaR a MentE
-
Gesprochen von:
-
Von:
Über diesen Titel
Você sabe os benefícios de Oxigenar sua Mente
Pois então, descobri há cerca de 1 ano e meio que treinar a minha respiração e silenciar meus pensamentos logo nos primeiros momentos do dia inicia me ajuda a organizar as tarefas a serem cumpridas além de deixar minhas emoções mais equilibradas e o prazer de viver com qualidade ainda mais empolgante.
Depois de testar várias coisas, encontrei na meditação e na natação as melhores opções para chegar nesse processo de plenitude!
Ah! o autoconhecimento também é muito importante para conseguir bons resultados então,
Bora começar a testar quais maneiras de Oxigenar sua Mente para ter um dia bacana e saudável. . .
Não esqueça de ir lá no nosso Blog do Oncotô que a Jana também tem relatos, dicas e acolhimento para te ajudar nessa jornada.
instagram: oncotopodcast
blog: oncotoblog.blogspot.com
Fique bem e até uma próxima
