Ep. 3 - Old-School Desert Fit

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Über diesen Titel

The Valley of the Sun encourages a fitness lifestyle. Malissa & John start with a lab work report card of vital stats from the VA. General chatter touches on fitness quandries: Outside or inside, morning or night, age, man or woman, alone or as a team. Specifics outline ANAEROBIC with emphasis on upper body and core strengthening. AEROBIC follows with highlighting techniques to heighten heart rate. STRETCHING & YOGA take up slack as complementary activities. Plus, Bullitt leads a "Pet Peeve" discussion of improper dawn and dusk driving: CYCLISTS & JOGGERS keep an eye out!

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