Emotional Weightlifting
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Emotional Weightlifting
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Über diesen Titel
When I started working out regularly, I thought I was just building physical strength.
What I didn’t expect was how lacing up my running shoes and lifting heavy things would teach me to stay with uncomfortable emotions instead of running away from them.
This note is about “emotional weightlifting” — the tiny, consistent practices that build inner muscles the same way workouts shape the body.
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