Si hoy tuviera que bajar 25 libras rápido, sin dietas extremas, sin pasar hambre y sin dañar mis hormonas, esto es EXACTAMENTE lo que haría.En este episodio te comparto las 4 cosas clave que aplicaría desde el día uno para perder peso de forma inteligente, especialmente después de los 40, cuando el cuerpo cambia y lo que antes funcionaba ya no da los mismos resultados.Aquí no vas a escuchar:🚫 Dietas milagro🚫 Rutinas eternas de cardio🚫 Restricciones imposiblesLo que sí vas a aprender:✅ Cómo activar la quema de grasa sin sabotear tu metabolismo✅ Qué cambios hacen la mayor diferencia cuando estás estancada✅ Por qué hacer “más” no siempre significa mejores resultados✅ El paso que casi nadie hace y por eso no logra bajar de pesoEste video es para ti si:✨ Has intentado de todo y el peso no baja✨ Te sientes inflamada o cansada✨ Estás en perimenopausia o menopausia✨ Quieres resultados sostenibles, no temporales🔔 Suscríbete al canal para más contenido sobre pérdida de peso, ayuno intermitente, hormonas y salud real para mujeres.💪🏽 PROXIMO RETO : https://www.metodomaris.com/retoℹ️ Escríbenos a Servicio al Cliente por WhatsApp al +1 475 355 9719 o presiona aquí https://wa.me/message/BWNF3KRJUOX3C1💞 COMUNIDAD MÉTODO MARIS para practicar el Método Maris en Equipo https://www.facebook.com/groups/metodomaris/📺 mi canal de YouTube https://youtube.com/@MsMarisRodriguez📧 suscríbete a mi lista de contactos para no perderte de ninguna información importante https://metodomaris.myflodesk.com/contactosDescargo de Responsabilidad: Este video, guía, reto, audio es para información general solamente. No debe ser usado para diagnosticar y no es sustituto de un examen médico, ni para curar, tratar, prescribir ninguna enfermedad. No crea una relación nutricionista-cliente entre Maris Rodriguez y tú. Tu no debes hacer ningún cambio a las indicaciones de tu médico o ninguna dieta sin antes consultar con tu médico de cabecera. Siempre pregúntale a tu medico, nutricionista o algún otro médico calificado Cualquier pregunta o duda que tengas acerca de tu condición médica. Maris Rodriguez LLC, MARIS RODRIGUEZ y MÉTODO MARIS no son responsables por ningún consejo, tratamiento, diagnóstico médico o cualquier otra información, servicios o productos que tu obtengas por medio de este video o sitio web. Maris Rodriguez te comparte lo que le ha funcionado a ella para vivir una vida saludable y sin obesidad y no pretende darte ningún consejo médico.#AyunoIntermitente#Mujeres40Plus#QuemaDeGrasa#SaludHormonal#MetodoMaris

Vamos a ponernos todas en la misma página sobre el ayuno intermitente después de los 40 y su impacto real en la quema de grasa y las hormonas.Hoy en día hay mucha confusión:ayunos largos, reglas extremas, miedo a comer, y resultados que no llegan…y eso NO es la manera correcta de hacerlo en esta etapa de la vida.En este en vivo te explico:✨ Qué es realmente el ayuno intermitente✨ Por qué sí puede ayudar a quemar grasa después de los 40✨ Cuándo NO es buena idea hacerlo✨ Los errores más comunes que están frenando tus resultados✨ Cómo usarlo de forma inteligente, flexible y hormonalmente seguraEste no es un tema de modas, es de entender tu cuerpo, respetar tu etapa y usar las herramientas correctas.💬 Déjame tus preguntas en los comentarios💛 Comparte este en vivo con una amiga que esté confundida con el ayuno🔥 Y si quieres aprender a aplicarlo paso a paso, de forma guiada, quédate pendiente a mis próximos programasEstamos aquí para hacerlo bien, no extremo.💪🏽 PROXIMO RETO : https://www.metodomaris.com/retoℹ️ Escríbenos a Servicio al Cliente por WhatsApp al +1 475 355 9719 o presiona aquí https://wa.me/message/BWNF3KRJUOX3C1COMUNIDAD MÉTODO MARIS para practicar el Método Maris en Equipo https://www.facebook.com/groups/metodomaris/📺 mi canal de YouTube https://youtube.com/@MsMarisRodriguez📧 suscríbete a mi lista de contactos para no perderte de ninguna información importante https://metodomaris.myflodesk.com/contactosDescargo de Responsabilidad: Este video, guía, reto, audio es para información general solamente. No debe ser usado para diagnosticar y no es sustituto de un examen médico, ni para curar, tratar, prescribir ninguna enfermedad. No crea una relación nutricionista-cliente entre Maris Rodriguez y tú. Tu no debes hacer ningún cambio a las indicaciones de tu médico o ninguna dieta sin antes consultar con tu médico de cabecera. Siempre pregúntale a tu medico, nutricionista o algún otro médico calificado Cualquier pregunta o duda que tengas acerca de tu condición médica. Maris Rodriguez LLC, MARIS RODRIGUEZ y MÉTODO MARIS no son responsables por ningún consejo, tratamiento, diagnóstico médico o cualquier otra información, servicios o productos que tu obtengas por medio de este video o sitio web. Maris Rodriguez te comparte lo que le ha funcionado a ella para vivir una vida saludable y sin obesidad y no pretende darte ningún consejo médico.#AyunoIntermitente#Mujeres40Plus#QuemaDeGrasa#SaludHormonal#MetodoMaris

La ciencia detrás de las metas que SÍ se cumplen (ejercicio poderoso de visión a 5 años)

Tu cerebro NO falla: así se crean metas que realmente se cumplen

Metas de Año Nuevo que sí funcionan: activa tu subconsciente y crea tu visión¿Cada año te propones metas… pero terminas abandonándolas?No es falta de disciplina. Es falta de estrategia cerebral.En este episodio te explico cómo funciona tu cerebro y tu subconsciente al momento de crear metas, por qué muchas personas fracasan año tras año y cómo tú puedes usar la ciencia a tu favor para cumplir lo que te propones.En este podcast aprenderás:✨ Cómo funciona el cerebro cuando decides cambiar✨ Por qué la fuerza de voluntad NO es suficiente✨ Un ejercicio guiado de visión a 5 años para elegir metas alineadas contigo✨ Cómo crear un vision board poderoso, ya sea a mano o digital (te enseño paso a paso cómo hacerlo en Pinterest)Este episodio puede cambiar por completo la forma en que te planteas tus metas y tu futuro.🎧 Escúchalo completo y haz el ejercicio conmigo.📌 Guarda este episodio para repetirlo cada inicio de año.____🚨 PRÓXIMA FECHA DE RETO: haz una inversión en ti misma y descubre todo lo que eres capaz de lograr. ¡Te garantizamos que no te arrepentirás! PRESIONA AQUÍ PARA MÁS INFORMACIÓN https://www.metodomaris.com/reto💫 MEMBRESÍA MÉTODO MARIS VIP - Todos los detalles aquí 🔗 https://www.metodomaris.com/membresiaNuestra membresía integral que fusiona ejercicios estratégicos, guía nutricional, una vibrante comunidad, tutorías y la guía de Maris Rodríguez como tu coach! Conviértete en la mejor versión de Tí misma al abordar tu salud física y mental de manera holística.___

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