[ES]

El apego es un lazo afectivo que desempeña un papel fundamental a lo largo de la vida. En este Podcast hablare sobre las consecuencias de un apego evitativo. A las personas con este tipo de apego les cuesta mucho establecer relaciones de intimidad, acercamiento emocional, son personas frías y huidizas que dejan de mostrar y expresar sus sentimientos... Esto los lleva a una baja autoestima, abandono, frustración y desapego.

La solución pasa por cambiar el tipo de apego evitativo por un apego seguro. Para ello deberán hacer cambios en su vida, porqué nadie podemos elegir el tipo de apego que nos ha tocado vivir, pero si somos responsables de qué hacer con él. El tipo de apego es una de las mayores garantías para disfrutar de una vida plena.

[EUS]

Atxikimendua bizitzan zehar funtsezko zeregina betetzen duen lotura emozional bat da. Podcast honetan atxikimendu saihesgarri baten ondorioei buruz hitz egingo dut. Atxikimendu mota hau duten pertsonei oso zaila zaie harreman intimoak ezartzea, hurbiltasun emozionala finkatzea, sentimenduak erakusteari eta adierazteari uzten dioten pertsona hotzak eta lotsatiak dira... Horrek autoestimu baxua, abandonua, frustrazioa eta atxikimendutik urruntzera eramaten ditu.

Irtenbidea saihesteko atxikimendu mota, atxikimendu seguru batera aldatzea da. Horretarako, aldaketak egin beharko dituzte euren bizitzan, inork ezin duelako aukeratu bizi behar dugun atxikimendu mota, baina gu gara horrekin zer egin erabakitzen dutenak. Atxikimendu mota bizitza osoaz gozatzeko berme handienetako bat da.