Hallo ihr Lieben,

in der heutigen Folge geht es um diese Momente, in denen das Leben uns manchmal unterbricht – im Alltag oder auch in Zeiten, die uns neu mit uns selbst konfrontieren.

Und mitten in einem solchen Moment in meinem Arbeitsalltag ist bei mir eine leise Frage entstanden:

Was will mir diese Situation gerade sagen?

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen eigenen Prozess – von ersten Gefühlen und innerem Druck über ein bewusstes Innehalten bis hin zu einem Perspektivwechsel, der sich oft erst im Rückblick zeigt.

Ich teile mit dir meine Gedanken darüber,

🌿 wie es sich anfühlt, wenn zuerst Druck und dieses „Oh no“ da sind
🌿 warum Gefühle manchmal einfach da sein dürfen, bevor wir reagieren
🌿 was entstehen kann, wenn wir innehalten statt sofort zu lösen
🌿 wie sich unsere Beziehung zu manchen Erfahrungen erst mit der Zeit – und manchmal auch erst nach Jahren – verändern kann
🌿 und warum gerade die kleinen Alltagsmomente zeigen, wie wir heute mit uns sind

Es ist ein ehrlicher Einblick in meinen Weg – zwischen ersten Gedanken, Nicht-Verstehen, Zeit brauchen und einem neuen Blick. Vielleicht erkennst du dich im ein oder anderen Moment wieder – vielleicht ist ein Gedanke für dich dabei. Schau hier, was du für dich brauchst.
Ich freu mich sehr, wenn du reinhörst.

Von Herzen,
Eure Bianca 💛🌿

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Hinweis:
Die Inhalte meines Podcasts dienen ausschließlich zu Inspirations- und Informationszwecken und garantieren keine Vollständigkeit. Die hier geteilten Meinungen, Erfahrungen und Erlebnisse basieren auf persönlichen Ansichten und sind kein Ersatz für professionelle Beratung oder Therapie. Sei hier achtsam mit dir.

Music by Pixabay: audiocoffee

Hallo ihr Lieben,

in der heutigen Folge habe ich acht Affirmationen für dich.

Sie sind aus den Folgen über Mut, Perfektion und Angst entstanden – und aus dem Wunsch heraus, mich im Alltag immer mal wieder kurz mit mir selbst zu verbinden.
Raus aus dem Autopilot. Rein ins bewusste Spüren.

Die Affirmationen laden dich liebevoll ein:

🌿 Mut, Angst und Perfektion als innere Anteile wahrzunehmen, die dich im Alltag begleiten

🌿 Bewusster hinzuspüren, sie da sein zu lassen und bei dir anzukommen

Ich habe die Affirmationen zweimal hintereinander eingesprochen, weil mir das beim Integrieren hilft.

Schau hier einfach, was sich für dich stimmig anfühlt und ob es gerade passt.

Diese Folge ist eine Einladung zu einem kurzen Innehalten – in deinem Tempo. Du kannst sie immer wieder hören und mitnehmen, was sich für dich gerade stimmig anfühlt – ab Minute 1:58 tauchst du direkt in die Affirmationen ein.

Ich freu mich sehr, wenn du reinhörst.

Von Herzen,

Eure Bianca 💛🌿

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🎵 Music by Pixabay: audiocoffee🎵 Music by Pixabay: Anastasia Chubarova

Hallo ihr Lieben,

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine sehr persönliche Erfahrung aus meinem Urlaub.
Es geht um Angst und wie sie sich mir gezeigt hat.

Ich erzähle dir von einem Moment, der bei mir etwas ausgelöst hat: von weichen Knien, schwitzigen Händen und dem Gedanken: „Ich packe das nie mehr.“
Und davon, was sich für mich verändert hat, als ich meiner Angst Raum gegeben habe ohne ihr die Führung zu überlassen.

In dieser Folge teile ich mit dir meine Gedanken darüber,

🌿 wie es sich für mich anfühlt, wenn ich meine Angst „wegdrücke“

🌿 was es für mich bedeutet hat, meine Angst da sein zu lassen und trotzdem weiterzugehen

🌿 was mir in diesem Moment Halt gegeben hat
🌿 und warum Entwicklung für mich Zeit braucht – und kein Versprechen für die Zukunft ist

Diese Folge ist kein Rezept und keine Anleitung. Sie ist ein Beispiel – ein ehrlicher Einblick in meinen eigenen Prozess.

Vielleicht erkennst du dich an der einen oder anderen Stelle wieder. Vielleicht nimmst du einen Gedanken für dich mit. Oder vielleicht ist es einfach ein Moment zum Innehalten – zwischen Dasein lassen und Losgehen.

Ich freu mich sehr, wenn du reinhörst.

Von Herzen,

Eure Bianca 💛🌿

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