In this episode of the Effortless Creation & Insight Coaching Podcast, I sit down with Moud Chinembiri for a remarkable and heartfelt conversation. Moud shares her 17-year journey living with HIV and how she moved through deep shame, stigma, and personal struggle to become an advocate, coach, and changemaker in her community. Together, we explore the powerful impact of "The Work" by Byron Katie, and how this practice not only helped Moud transform her own self-stigma, but also became a tool she shares with others to unlock self-worth and resilience.

We'll get real about the everyday thoughts and judgments that can weigh us down, and you'll hear how the simple act of questioning those thoughts opens the door to greater peace and freedom. Moud’s story is one of perseverance, forgiveness, and creating change from the inside out—not just for herself, but for countless young people navigating challenges of identity, community, and opportunity.

Three things you might take away from this episode:

• How “The Work” can be a practical tool for working with self-stigma and limiting beliefs, especially around shame and worthiness.
• The role of community, support, and personal questioning in rebuilding a sense of agency and possibility, even after profound personal challenges.
• Why bringing curiosity and openness to our thoughts—whether they feel big or small—can genuinely shift the way we show up in our lives and for others.

Join me for this meaningful conversation with Moud, and discover what it means to move toward a life of more ease, insight, and effortless creation, no matter what obstacles we face.

In dieser Episode spreche ich mit Habiba – Coach, Facilitatorin und Trainerin für The Work von Byron Katie – über ihren ganz persönlichen Weg: Vom lähmenden Gefühl des Nicht-genug-Seins hin zu Selbstvertrauen, innerem Frieden und echter Selbstannahme.

Statt klassischer Therapie fand sie über radikale Selbstreflexion zu mehr Leichtigkeit im Alltag. Gemeinsam erkunden wir:

• Wie sich alte Gedanken aus der Kindheit auf unser heutiges Erleben auswirken können.
• Warum Widerstand Teil des Prozesses sein kann – und wie du liebevoll dranbleiben kannst
• Wie der Mut zur Ehrlichkeit und kleine Veränderungen im Denken zu spürbar mehr Leichtigkeit und Freiheit im Alltag führen.

Habiba teilt, wie sie selbst The Work lebt und warum sie liebt, andere auf diesem Weg zu begleiten.

🎧 Drei Impulse aus dieser Folge:

1. Warum es so entlastend sein kann, einem Gedanken nicht mehr zu glauben
2. Was The Work mit Klarheit, Mut und innerer Freiheit zu tun hat
3. Wie durch Inquiry Selbstannahme "entsteht" und was durch (mehr) Selbstannahme möglich wird.

Ich wünsche dir viele wertvolle Insights beim Zuhören und Ausprobieren von The Work.

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✨ Weiterführende Links & Impulse zur Folge:

🤍 Du möchtest mit Habiba arbeiten oder mehr über sie erfahren? Dann schau gerne auf ihrer Seite vorbei: www.habibapierau.de

🌐 Mehr über Insight Coaching, Effortless Creation & The Work mit Thomas findest du hier: www.thomasjakel.de

📩 Du hast Fragen oder möchtest selbst The Work erleben? Schreib mir gern direkt: team@thomasjakel.de

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Stichworte: The Work, Selbstannahme, Gedanken hinterfragen, innerer Frieden, Inquiry, Coach-Gespräch, emotionale Klarheit, The Work of Byron Katie, Insight Coaching

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Alright, weiter zum Podcast:

In dieser Session reflektiere ich darüber, wie unschuldig geglaubte, unhinterfragte Überzeugungen und Glaubenssätze unsere inspirierten Impulse (ich nenne das einfach mal 'Willen') blockieren können und nenne ein paar 'Kategorien' von Gedanken, in denen ich beobachtet habe, dass diese 'Willensbrecher' auftauchen können.

Wenn du ein Business starten möchtest oder ein anderes Ziel verfolgst und du merkst, dass nach deiner ursprünglichen Motivation oder gar Inspiration Zweifel und Lethargie auftauchen, dann könnte das etwas mit Glaubenssätzen bzw. bewussten oder unbewussten Überzeugungen zu tun haben, die in die Kategorien fallen, auf die ich in dieser Session eingehe.

Viel Spaß beim Reinhören!

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Potentialentfaltung, Glaubenssätze, Überzeugungen, Beliefs, Selbstkritik, Selbstbild, Glaskugelleser-Gedanken, Konditionen, innerer Arbeit, Inspiration, Freude, Fokus, Handlung, Kommunikation, Selbstkonzepte, Possibility, kulturelle Mythologie, Wahrnehmung, Träume, Geist erweitern, Ziele, Motivation, Zielsetzung, Wille, Hindernisse, Entwicklung, Selbstvertrauen