En este episodio hablo de la diferencia entre actuar desde el miedo y actuar desde tu eje interno:

ese lugar desde donde podés sostener decisiones incómodas sin apagarte ni volver atrás.

Vamos a hablar de por qué:

• volvemos a vínculos que ya no nos hacen bien

• postergamos cambios laborales que sabemos que queremos

• decimos que sí cuando por dentro es no

• esperamos sentirnos seguras para empezar

Y de qué se necesita realmente para elegir distinto:

no más valentía, sino más sostén interno.

Si estás en un punto donde sentís el llamado a una vida más coherente, más tuya,

este episodio es una invitación a entender qué te frena…

y cómo empezar a sostenerte mientras avanzás.

🎧 Escuchalo con calma.🧠 Dejá que el cuerpo también procese.

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📝 Disclaimer – Términos y condiciones:Este episodio tiene fines informativos y educativos.Al escucharlo, aceptás que cualquier decisión que tomes basada en lo compartido es tu responsabilidad personal.Al hacerlo, renunciás a cualquier reclamo contra Gabriela Mina.

Si empezaste el año con ganas de hacer algo distinto,
pero ya sentís que te estás perdiendo,
este episodio es para vos.

Enero tiene una vibra particular:
expectativa, presión, ilusión y cansancio todo junto.
Y muchas veces, a pocos días de arrancar el año,
lo “nuevo” empieza a diluirse y volvemos a lo de siempre.

En este episodio hablamos de:

• por qué no es falta de voluntad lo que te hace recaer

• cómo el cerebro y el sistema nervioso influyen en tu capacidad de sostener cambios

• por qué cambiar no es solo una decisión mental

• y qué significa realmente volver a tu eje cuando lo nuevo incomoda

Si sentís que:

• sabés lo que querés, pero no lográs sostenerlo

• estás cansada de empezar de nuevo

• querés tomar decisiones más alineadas, sin huir de la incomodidad

este episodio puede ayudarte a mirar el proceso desde otro lugar.

👉 En los próximos días voy a abrir inscripciones a una masterclass gratuita y en vivo
sobre cómo volver a tu eje cuando querés cambiar algo y el piloto automático te gana.
Lo voy a avisar por mis redes.

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Sentís que en verano te comparás más con otras mujeres?
Que las redes y las vacaciones activan inseguridad, FOMO o dudas sobre tu valor?

En este episodio de Expandirte Podcast hablamos sin de algo muy real: la comparación entre mujeres en verano.
Por qué se intensifica en esta época, qué se activa internamente cuando miramos la vida de otras, y cómo empezar a disfrutar el verano desde un lugar más presente, más propio y más alineado con vos.

Es una invitación a entender qué hay detrás de la comparación, fortalecer tu autoestima y aprender a elegirte.

Además, te llevás herramientas prácticas para:
– atravesar la comparación corporal (bikini, outfit, exposición)
– dejar de medir tu valor en función de lo que ves en redes
– volver al disfrute real, aunque no se vea perfecto en Instagram

Si este verano querés vivir con más presencia y menos autoexigencia, este episodio es para vos.

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