EP9｜不是改變世界，是先改變你的歸因方式
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EP9｜不是改變世界，是先改變你的歸因方式
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我們是 Xia & Ivy。
有時亂聊，有時認真。
從日常觀察出發，聊那些看起來普通、其實很微妙的事。
從不同角度，不給標準答案，
只是把事情講清楚一點。
🎤 Hosted by Xia & Ivy
📨 moneymoneyborn@gmail.com
00:00 開場
Xia 開場失敗三次（先崩潰）
00:34 日常企劃
端午節活動越改越簡單：不要找自己麻煩
01:53 長輩觀察
名字亂念，但簡單反而比較好記
03:04 實習故事
重聽爺爺只聽奶奶的聲音
04:13 神秘地點
有電鈴的老人中心（但不能說在哪）
05:57 基本尊重
穿著與稱呼，其實都很重要
08:28 職場提醒
不要把自己變成機器人
09:27 提問
離不了職，是外在還是內在歸因？
10:55 今日主題
如何改變歸因？找到平衡才重要
11:41 極端解法（？）
夠懶 or 夠不要臉，反而比較放得下
13:24 家庭影響
自信建立 vs 條件式稱讚（情勒邊緣）
15:20 溝通技巧
三明治法，也可以用在家人身上
16:33 比較的問題
不要拿小孩跟別人比（我們也在反思）
17:10 切斷錯誤模式
找人幫忙，跳出自己的思維（拖延也適用）
19:39 需要改變嗎
如果不影響生活，其實不用硬調整
21:12 行動建議
在成功或失敗中，都要學會獎勵自己
24:54 心態轉換
丟三落四也可以當作在體驗人生
27:50 從錯誤學習
重點不是錯，而是你帶走什麼
31:11 自我肯定
慢慢建立健康的內在歸因
34:42 關於意義
太早找到答案，人生反而無聊？
36:19 結語
回到自己，但也要跟世界連結
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