EP135. 你的人際關係，是消耗你，還是支撐你？透過《信任：他人的力量》，建立真正陪你成長的連結【教練帶你讀好書】
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EP135. 你的人際關係，是消耗你，還是支撐你？透過《信任：他人的力量》，建立真正陪你成長的連結【教練帶你讀好書】
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連劉以豪都說：今天不練沒關係！
運動不該有壓力，而是生活的調劑❤️
虎鐵打造最懂你的頻道《今天不練可以嗎？》
聊運動、聊生活，也聊那些想變美的時刻✨
反正有在聽，就先算你半次訓練！
立即收聽👉 https://fstry.pse.is/8qdlc9
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📍 當你撐不下去的時候，你身邊真的有人能接住你嗎？
📍 你現在的人際關係，是一條線，還是一張網？
📍在變局中，真正讓你持續前進的，是能力，還是連結？
在這集【教練帶你讀好書】
Winnie & 曹代 要帶你一起讀《信任：他人的力量》 (The Power of the Other)
作者亨利·克勞德博士 (Dr. Henry Cloud)，是美國著名的心理學家、領導力顧問，長期研究「信任」與「界線」，總著作全球暢銷超過1500萬冊。
《信任：他人的力量》這本書將人際關係劃分為四種「角落」:
「斷了連線」、「壞的聯繫」，「表面上看似良好的聯繫」與「真正的聯繫」。
待在前三個角落，只會不斷消耗我們的能量，
而我們要學會如何進入「第四號角落」，透過真誠的互動汲取能量，才能突破個人極限。
本集精華：
💡 Check-In提問：如果關係就像氧氣、水和食物這樣的人生必須，你現在的「人際氧氣量」0-10分大概是幾分？哪些人是你的「氧氣瓶」呢？
💡這四個角落是什麼？每個角落的你長得什麼樣子？
💡盤點自己的四個角落後，你會想做什麼調整？
💡你想成為誰的四號角落？你想誰加入你的四號角落？
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments
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