EP 27 - El arte de decir "NO"
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EP 27 - El arte de decir "NO"
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Über diesen Titel
Decir NO puede ser difícil, pero es una habilidad clave para cuidar tu bienestar y establecer relaciones más sanas.
En este episodio, exploramos por qué nos cuesta tanto poner límites, cómo la culpa y el miedo al rechazo influyen en nuestras respuestas, y qué estrategias podemos usar para decir NO con seguridad y sin remordimientos. Aprenderás herramientas prácticas para aplicar en el trabajo, la familia, las amistades y la vida diaria, basadas en la psicología y la comunicación asertiva.
¡Escucha ahora y empieza a priorizarte sin culpa!
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