EP-234 Natural Walnut Tea for Winter: Brain, Heart & Immunity Supportশীতের জন্য প্রাকৃতিক আখরোট চা: মস্তিষ্ক, হার্ট ও রোগ প্রতিরোধে সাহায্য
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
EP-234 Natural Walnut Tea for Winter: Brain, Heart & Immunity Supportশীতের জন্য প্রাকৃতিক আখরোট চা: মস্তিষ্ক, হার্ট ও রোগ প্রতিরোধে সাহায্য
-
Gesprochen von:
-
Von:
Über diesen Titel
In this episode, we explore Akhrot Wali Chai (Walnut Tea) — a powerful winter drink that boosts brain power, heart health, and immunity.
এই এপিসোডে আমরা জানব আখরোটের চা, যা শীতকালে মস্তিষ্ক, হার্ট এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুণ কাজ করে।
🧠 Why Walnut Tea? / কেন আখরোটের চা?
- High in Omega-3 → Brain focus & memory
ওমেগা-৩ বেশি → মস্তিষ্ক ভালো থাকে, স্মৃতি দ্রুত কাজ করে - Supports heart health
হার্ট ভালো রাখে - Strong antioxidants → Immunity boost
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বেশি → রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে - Reduces stress & winter fatigue
স্ট্রেস কমায়, শীতের ক্লান্তি দূর করে
Ingredients / উপকরণ:
Walnut paste (4–5 akhrot), water, milk, cinnamon, ginger, cardamom, honey/jaggery
আখরোট পেস্ট, পানি, দুধ, দারুচিনি, আদা, এলাচ, মধু/গুড় Method / পদ্ধতি:
Boil water → Add spices → Add walnut paste → Simmer → Add milk → Sweeten and serve
পানি ফোটান → মসলা দিন → আখরোট পেস্ট মেশান → দুধ দিন → মিষ্টি করে পরিবেশন করুন
🩺 Key Benefits / প্রধান উপকারিতা
- Brain boosting drink
মস্তিষ্ক শক্তিশালী করে - Heart-friendly
হার্টের জন্য ভালো - Immunity enhancer
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় - Warm, calming winter beverage
শীতকালে শরীর ও মন গরম রাখে
- Omega-3 fatty acids
- Vitamin E
- Antioxidants
- Magnesium
এই উপাদানগুলো প্রদাহ কমায়, মস্তিষ্ক-কোষ রক্ষা করে, হার্টকে সুরক্ষা দেয়।
☕ Variations / ভ্যারিয়েশন
- Add turmeric for anti-inflammation → হলুদ দিয়ে আরও উপকারী
- Use almond/oat milk → Vegan option → ভেগান বিকল্প
- Add flaxseed or almonds → Extra nutrition → অতিরিক্ত পুষ্টি
- Drink morning or evening
সকাল বা সন্ধ্যায় পান করুন - 1 cup per day is ideal
দিনে ১ কাপ যথেষ্ট
Q: Can kids drink it?
Yes, in small amounts.
শিশুরা কি পান করতে পারে?
হ্যাঁ, অল্প পরিমাণে। Q: Daily consumption safe?
Yes, but avoid if nut allergy.
রোজ খাব কি?
হ্যাঁ, যদি বাদামের অ্যালার্জি না থাকে।
💬 Final Message / শেষ কথা Try adding Akhrot Wali Chai to your winter routine —
your brain will focus better, heart will stay healthy, and immunity will rise naturally.
শীতের দিনে আখরোটের চা আপনার মস্তিষ্ক, হার্ট এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সবই বাড়াতে সাহায্য করবে।
Akhrot Wali Chai, Walnut Tea Benefits, Brain Health Tea, Heart Healthy Drink, Immunity Booster Drink, Winter Health Drink,
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/jontrona-tonic-the-omega-3-kitchen-jantra-tanika-omega-3-rannaghara--6678814/support.
Noch keine Rezensionen vorhanden