EP 2: Balancing Act: Work and Wellness
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EP 2: Balancing Act: Work and Wellness
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Über diesen Titel
The document discusses workplace burnout, its symptoms, and how it differs from stress. It explains that burnout results from chronic stress and includes symptoms like exhaustion, detachment, and reduced job performance. Stress management techniques such as exercise, mindfulness, and cognitive restructuring can help, but a supportive work environment is also crucial for preventing burnout.
Credit
Hosts: Manasi Murukesh and Noura Fathima Raina
Script writer /Content Editor:Rose Jerry
Audio Editor: Zainab Nizar
Content Designer: Archana Siby
Producer/Director: Amarnath Babu, Ashley Maria Philip, Naveen S Gopal, Fathima Shirin
Concept/creators: Muskan Sarda, Dr. Kusum Mary George, Amelina Sneha Maliekal
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