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Willkommen in eurem neuen Lieblingsformat, gehostet von Christine „Tine“ Bäker und Loreen „Lori“ Tirado – zwei Frauen, die kein Blatt vor den Mund nehmen und über genau das sprechen, was uns im Alltag begegnet, beschäftigt, verwirrt oder zum Lachen bringt.

Authentisch, direkt, humorvoll – eben #ECHTJETZT.

Also: reinschalten, abtauchen, weiterempfehlen und Teil unserer Runde werden!

👉 bio.to/echtjetzt

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IN DIESER EPISODE

Wir starten mit einem Glückskeks, hören Hörerfeedback und lassen Freundinnen erzählen, wer wir sind. Danach drehen wir den Kompass auf „Krise“: Was heißt das, wo hilft Humor, und wann verletzen Floskeln? Am Ende laden wir euch ein, anonym Fragen an Luise zu schicken.

• Glückskeks als Aufhänger und Feel-Good-Ton
• Rückmeldungen zu Sprechtempo und Wunsch nach wenig Politik
• Selbstvorstellung über Stimmen aus unserem Umfeld
• Stärken, Zweifel und nervige Seiten ehrlich gespiegelt
• Warum „Wie geht’s?“ oft blockiert
• Was eine Krise ausmacht und wo sie beginnt
• Wettbewerb im Leid und offene Kommunikation
• Elternrolle zwischen Trost und Abtun
• Kontrollverlust, Lösungsmodus und Timing
• Humor als Bindung und als Risiko
• Einladung: anonyme Fragen für Luise, Trainerin für mentale Gesundheit

Schickt uns anonym eure Themen für das Gespräch mit Luise: Was ist für euch eine Krise und wozu wünscht ihr euch professionelle Einordnung?
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Ein Podcast aus dem echten Leben – für alle, die Lust auf gute Gespräche haben.

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IN DIESER EPISODE

Zwei Frauen sortieren Freundschaft neu: Wer bleibt im Bus, wer steigt aus, und wie halten wir Nähe, wenn das Leben lauter wird. Wir erzählen von Berlin-Aufbrüchen, Elternsein, ehrlichen Absagen und der Kunst, Grenzen ohne Groll zu setzen.

• Glückskeks als Leitmotiv für Haltung und Grenzen
• Freundschaften differenzieren nach Themen und Lebensphasen
• Wegzug und neue Kreise in Berlin
• Lose Nähe über Status-Updates ohne Pflichtgefühl
• Energiehaushalt, soziale Detox, Hunderunden als Rückzug
• Ehrliche Absage zur Hochzeit als Respekt
• Von Bekanntschaft zu Freundschaft: Gefühl statt Funktion
• Jobrollen, Distanz und private Schutzräume
• Pubertät der Kinder als Stresstest für Elternfreundschaften
• Leise Enden akzeptieren, ohne Drama
• Konfliktscheu, Verlassen werden, Mut zur Klarheit

Schreibt uns, worüber wir ganz echt jetzt sprechen sollen. E-Mail an: dialog@lokalgeplaenkel.de

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IN DIESER EPISODE

Wir starten mit einem ehrlichen Neuanfang: Zwischen Familienritualen, Erwartungsdruck und dem Mut, für das Richtige einzustehen, suchen wir nach Frieden ohne Perfektionszwang. Weniger Alkohol, sicherere Silvester-Rituale und kleine flexible Lösungen entlasten die Feiertage spürbar.

• Recht haben versus Frieden halten am Fest
• Traditionsdruck, Gastgeberrollen, einfache Lösungen
• Glutenfrei und Rücksicht ohne Peinlichkeit
• alkoholfreier Januar als klare Pause
• hundefreundliches Silvester, ruhige Alternativen
• Wünsche statt Krawall: sinnvolle Rituale
• Rückblick mit Dankbarkeit und gesunder Maßstab
• Ausblick: Freundschaften im Wandel

Alle zwei Wochen gibt es frisches Material

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