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  • 16* NEIN und JA - Gegensätze ziehen sich an

    16* NEIN und JA - Gegensätze ziehen sich an
    Jun 13 2024
    In dieser Folge geht es um die kleinen aber trotzdem bedeutungsvollen Wörter JA und NEIN. Wie oft sagst du "JA", obwohl du im inneren eigentlich ein "NEIN" fühlst? Wir neigen oft dazu, anderen zuliebe "Ja" zu sagen, auch wenn wir damit unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse vernachlässigen. Indem du lernst, "Nein" zu sagen, setzt du klare Grenzen und zeigst Respekt gegenüber dir selbst und deinen eigenen Wünschen. Ein "Nein" zu jemand anderen bedeutet, dass wir uns selbst die Erlaubnis geben, unsere eigenen Prioritäten zu setzen und für das eigene Wohlbefinden zu sorgen. Es ist ein Ausdruck von Selbstfürsorge und Selbstliebe. Wie du lernst ein klares "Nein" sagen zu können, erfährst du in der Folge. Denn Selbsfürsorge, Selbstachtung und Selbstliebe sind wesentliche Schritte auf dem Weg zu einem glücklichen, erfüllten und authentischen Leben.
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    20 Min.
  • 15* Bücher - das Glück in Worten

    15* Bücher - das Glück in Worten
    May 30 2024
    Ich stelle dir heute 9 Bücher vor, die meine Welt veränderten. Es gibt so viele tolle Bücher und es kommen täglich neue wundervolle inspirierende Geschichten dazu. Öfter hat man 1-2 Bücher, die einem das ganze Leben begleitet. Auch wenn ich die Bücher schon zum x.ten Mal gelesen habe, entdecke ich immer wieder etwas Neues. Geht es dir auch so? Hier gibt es meine Bücherliste, die mich schon mein Leben lang begleiten. Mal länger, mal kürzer. Hier ist die Bücherliste: The secret - Rhonda Byrne Die Hütte - William Paul Young Das Café am Rande der Welt - John Strelecky Kompass für die Seele - Jack Canfield, Janet Switzer Die 5 Sprachen der Liebe - Gary Chapman Die Cappuccino-Strategie - Marc a. Pletzer Scheiß auf die Glücksfee, ich mach das jetzt selber - Claudia Engel Du bist der Hammer - Jen Cicero Die 1% Methode - James Clear Viel Spaß beim Entdecken und beim Lesen.
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    25 Min.
  • 14* Alles wieder richtig richtig machen - loslassen und vergeben

    14* Alles wieder richtig richtig machen - loslassen und vergeben
    May 16 2024
    Ho´oponopono - ein altes und kraftvolles hawaiianisches Vergebungsritual. Dabei geht es um Vergebung, Dankbarkeit und Liebe. Es hilft dabei, Konflikte und Probleme zu lösen und wieder in die eigene Mitte zu kommen. Wie du mit 4 einfachen Sätzen, großes Bewirken kannst, erfährst du im Podcast. Vergebung ist für das körperliches, geistiges und seelische Wohlbefinden wichtig. Hier sind die 4 Sätze, die dir helfen Ballast abzulegen, um Platz zu schaffen für das Leben, dass du dir wünscht. Es tut mir leid! Bitte verzeih mir! Ich liebe dich! Danke! In diesem Sinne Atme und Lächle Deine Anouk Larsson
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    20 Min.
  • 13* Affirmationen für ein glückliches und zufriedenes Leben

    13* Affirmationen für ein glückliches und zufriedenes Leben
    May 9 2024
    In dieser Folge dreht sich alles Affirmationen und welche transformative Kraft sie haben können, um das eigene Leben zu bereichern und die eigenen Gedankenmuster zu stärken. Es gibt 20 kraftvolle Affirmationen, die dir helfen werden, dein volles Potenzial zu entfalten und ein Leben voller Freude, Erfüllung und Selbstliebe zu erschaffen. Diese Affirmationen sind wie ein Schlüssel, der dir hilft, die Tür zu einem neuen Kapitel in deinem Leben zu öffnen. Also schnapp dir deine Kopfhörer, mach es dir gemütlich und lass dich von diesen 20 kraftvollen Affirmationen auf deinem Weg zu einem glücklichen neuen Ich begleiten. Dein Glück liegt in deinen Händen - und diese Affirmationen werden dir dabei helfen, es zu erreichen!
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    15 Min.
  • 12* Lass uns Domino spielen - der Dominoeffekt

    12* Lass uns Domino spielen - der Dominoeffekt
    May 2 2024
    Der Dominoeffekt, ein kleiner Stein mit großer Wirkung. Es ist ein faszinierendes Konzept, das weit über die Physik hinausreicht und tief in unser Leben eindringt. Ein einziger Impuls, an der richtigen Stelle, kann dich sofort in den Flow bringen. Und was wir alle mögen ist, im FLOW zu sein. Lass uns heute gemeinsam Domino spielen und den Dominoeffekt des Lebens in vollen Zügen genießen. In diesem Sinne Atme und Lächle Deine Anouk Larsson
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    20 Min.
  • 11* Die Regenmantel Methode

    11* Die Regenmantel Methode
    Apr 18 2024
    Warum ich mich über Regen freue? Der Grund ist ein knallgelber Regenmantel . Denn er ist weit mehr als nur ein Kleidungsstück - er ist ein Symbol für eine Lebenseinstellung. Es gibt Dinge im Leben, die wir jetzt gerade nicht ändern können, wie das Wetter zum Beispiel. Doch anstatt dich darüber zu ärgern, kannst du lernen, das Beste daraus machen und neue Möglichkeiten zu entdecken. Ich teile mit dir heute die Regenmantel - Methode. Eine Lebenseinstellung und Herangehensweise, die dir zeigt, auch in schwierigen Situationen das Positive zu sehen und deinen Horizont zu erweitern. Begleite mich auf dieser Reise des Umdenkens und deren, die du deinen eigenen Regenmantel finden kannst und du mit einem Lied, Freude und vor allem glücklich durch den Regen hüpfst.
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    20 Min.
  • 10* Duftmeditation

    10* Duftmeditation
    Apr 11 2024
    In dieser oft hektischen Welt ist es wichtig, Momente der Ruhe und Entspannung zu finden. Diese Duftmeditation soll dich begleiten, wenn du Zeit für dich und Ruhe brauchst. Schnapp dir deinen Lieblingsduft oder denk an deinen Lieblingsduft. Viel Freude dabei. Schließe deine Augen und tauche ein in eine Welt der Sinne, während wir uns gemeinsam auf eine Reise durch die Düfte begeben. Wir erkunden eine Vielzahl von natürlichen Aromen, von beruhigender Lavendel bis hin zu erfrischender Minze, und lassen sie auf uns wirken. Während du dich entspannst, führe ich dich durch verschiedene Atemtechniken, die dir helfen, dich zu zentrieren und den Moment vollständig zu genießen. Egal, ob du nach einem stressigen Tag Ruhe suchst oder einfach nur deine Sinne erwecken möchtest, diese Duftmeditation wird dir helfen, einen Moment der inneren Stille zu finden.
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    32 Min.
  • 9* Die älteste Sprache der Welt - Duftkommunikation

    9* Die älteste Sprache der Welt - Duftkommunikation
    Apr 4 2024
    Heute gibt es einen Einblick in meine Arbeit. In die Duftkommunikation, das Duftgespräch. Düfte und Gerüche begleiten uns durch unser Leben, ob bewusst oder unbewusst bewusst. Sie können Erinnerungen wecken, Emotionen hervorrufen und sogar unsere Stimmung beeinflussen. Wie genau die Düfte mit unserer Psyche interagieren, erfährst du in der Folge.
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    20 Min.