Antoine Officieux, penseur de son époque a fait ses débuts sur Instagram après avoir tenu une agence de communication axée sur la restauration .

Comédien autodidacte, il joue aujourd'hui son premier spectacle "Auto Romance" dans toutes les salles de France

https://www.billetreduc.com/spectacle/antoine-officieux-dans-auto-romance-357499

Dans cette pièce "sortie de tête", il propose de se remettre en question paisiblement, de réfléchir a s'aimer mieux, sainement.

Cette introspection publique devrait être remboursée par la sécurité sociale.

CREDITS

invité : https://www.instagram.com/antoineofficieux/

Captation : https://www.instagram.com/romydeal/

Montage : https://www.instagram.com/romydeal/

Studio : https://www.instagram.com/eric_bottero/

lien superprof de Matheo https://www.superprof.fr/matheochanat

production : https://www.instagram.com/matheochanat/

publication https://www.instagram.com/adrien_21p/

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🌮 Tacos maison faciles – Recette gourmande et colorée

Ingrédients :

🌽 Galettes de maïs bleu ou jaune

🌶️ Sauce rouge : tomates 🍅, ail 🧄, piment 🌶, oignon blanc 🧅, un trait de vinaigre ou jus de citron 🍋

🥑 Guacamole : avocat 🥑, jus de citron 🍋, sel 🧂, poivre

🥓 Garniture : chorizo, coriandre 🌿, citron vert 🍈

Préparation

Sauce rouge :

Coupez les tomates 🍅 en dés et l’oignon 🧅 en fines lamelles.

Pilez avec le piment 🌶 et l’ail 🧄.

(Pas de pilon ? Utilisez un blender ! ⚡)

Guacamole :

Écrasez l’avocat 🥑 à la fourchette avec le jus de citron 🍋 pour éviter l’oxydation.

Astuce : mettez le noyau de l’avocat 🥑 dedans pour le conserver plus longtemps.

Salez 🧂 et poivrez 🌶 selon vos goûts.

Garniture :

Coupez le chorizo 🥓 en dés et préparez la coriandre 🌿.

Pressez un peu de citron vert 🍈 sur le tout.

Dressage :

Étalez les sauces sur les galettes 🌽, ajoutez la garniture 🥓🌿 et… mangez avec les mains ! ✋😋

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✨ On cuisine la popote avec @guiguipop !

Aujourd’hui, l’humoriste parisien végan nous accompagne pour préparer un délicieux velouté de potimarron (ou butternut).

🥣 Recette du velouté de potimarron

Ingrédients :

1 potimarron ou une butternut

1 litre de bouillon de légumes Aritake

Crème de coco (minimum 35 % MG)

1 échalote

Fines herbes

Sel, poivre

Graines de courge & pétales de fleurs (pour la déco)

Préparation :

Coupez le potimarron (ou la butternut) en deux, retirez les graines.

Faites-le cuire avec la peau dans un litre de bouillon de légumes.

Mixez finement au blender jusqu’à obtenir un velouté bien lisse.

🥥 La crème coco

Fouettez la crème de coco bien froide.

Hachez l’échalote et les fines herbes.

Incorporez-les délicatement à la crème.

Assaisonnez de sel et de poivre, puis réservez au frais jusqu’au service.

🌸 Dressage

Servez le velouté bien chaud, ajoutez une généreuse cuillère de crème coco et décorez avec quelques graines de courge et des pétales de fleurs.

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