Dieta z Głową Podcast Titelbild

Dieta z Głową Podcast

Dieta z Głową Podcast

Von: Monika Prusaczyk i Magda Słota
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Über diesen Titel

 Rozmawiamy o tym, co jeść i jak jeść, ale przede wszystkim, co zrobić, żeby się chciało to robić. W tym podcaście dowiesz się jak budować zdrowe nawyki żywieniowe w oparciu o dobre relacje z jedzeniem. Przed mikrofonem Monika i Magda, jesteśmy dietetyczkami klinicznymi z psychodietetycznym podejściem.Copyright Monika Prusaczyk i Magda Słota Hygiene & gesundes Leben
Folgen
  • 66: Przewlekłe zmęczenie i hormony. Rozmawiamy z dr Joanną Jurek

    66: Przewlekłe zmęczenie i hormony. Rozmawiamy z dr Joanną Jurek
    Feb 3 2026
    W tym odcinku rozmawiamy o tym, skąd naprawdę bierze się brak energii, dlaczego czasem „wszystkie wyniki są w normie”, a Ty nadal czujesz się wyczerpana i jaką rolę odgrywa w tym układ hormonalny, odpornościowy oraz sposób odżywiania.

    📧DIETA HORMONALNY BALANS W TWOIM TELEFONIE⬇️ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a5u2v8
    📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/
    💁‍♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
    📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
    💻Facebook: http://.facebook.com/dietazglowa/


    Instagram dr Joanny Jurek https://www.instagram.com/nutri.jj/
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    1 Std. und 5 Min.
  • 65: Oddech a zdrowie hormonalne kobiet. Rozmawiamy z lek. med. Elżbietą Dudzińską

    65: Oddech a zdrowie hormonalne kobiet. Rozmawiamy z lek. med. Elżbietą Dudzińską
    Jan 15 2026
    Dziś porozmawiamy o czymś, co wydaje się oczywiste, ale ma ogromny wpływ na hormony, trawienie i ogólne zdrowie kobiety – o oddechu. Jak prawidłowy oddech może wspierać pracę hormonów? Jak zmienia się nasza fizjologia podczas cyklu, w ciąży, w stresie? O tym porozmawiam z lekarzem, Panią Elżbietę Dudzińską, trenerem oddechu. Z Panią Doktor nagrałyśmy już jeden odcinek podcastu o oddechu, jest to odcinek nr 55: Oddech - jak może wspierać zdrowie. Polecam go również wysłuchać, aby dowiedzieć się o świadomym oddychaniu, który wspiera zdrowie.

    Warsztaty oddechowe 31 stycznia 2026 w Katowicach i innych miastach w Polsce, zapisy: https://treneroddechu.com/sesje/
    Instagram Pani Doktor: https://www.instagram.com/doktor_oddech/

    📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/
    💁‍♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
    📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
    💻Facebook: http://.facebook.com/dietazglowa/
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    1 Std. und 9 Min.
  • 64: Nie tylko insulina! Ukryte przyczyny PCOS

    64: Nie tylko insulina! Ukryte przyczyny PCOS
    Oct 1 2025
    🔥Z radością ogłaszamy oficjalną premierę ✨Diety Hormonalny Balans w aplikacji ✨– stworzonej po to, by w prosty i przyjemny sposób wspierać Twoje hormony i zdrowie każdego dnia✨

    🆘Koniec z godzinami w kuchni, skomplikowanymi zasadami i ciągłym wymyślaniem „co dziś zjeść?”

    👉Od teraz masz w telefonie swojego osobistego dietetyka – zawsze pod ręką🤩

    🌿 Co zyskasz z Dietą Hormonalny Balans?
    ✔️ gotowe jadłospisy dopasowane do Twoich potrzeb,
    ✔️ możliwość wymiany składników – aplikacja sama pilnuje kalorii i makroskładników,
    ✔️ szybkie przepisy i automatyczne listy zakupów,
    ✔️ wsparcie gospodarki hormonalnej w codziennym jedzeniu,
    ✔️ nowe pomysły, zero nudy – dieta, która naprawdę pasuje do Twojego stylu życia.

    🌸 Hormonalny Balans to nie jest kolejna „dieta” – to narzędzie, które krok po kroku ułatwi Ci budowanie zdrowych nawyków i zadbanie o hormony, bez stresu i poczucia rezygnacji.

    👉🤩Sprawdź teraz: https://dietazglowa.pl/aplikacja/

    📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/
    💁‍♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
    📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
    💻Facebook: https://www .facebook.com/dietazglowa/
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    21 Min.
Noch keine Rezensionen vorhanden