Manchmal spüren wir sehr genau, dass sich etwas in uns verändert.
Dass wir wachsen. Klarer werden. Wahrhaftiger. Und gleichzeitig fühlt sich ein Teil von uns wie eingefroren an.
Alte Muster greifen noch.
Ein starkes Rückzugsbedürfnis taucht auf.
Das Tempo verlangsamt sich.

Dieses Zwischenstadium kann irritierend sein.
Anstrengend.Und manchmal beängstigend.

In dieser Folge nehme ich dich mit in genau diesen Raum des Dazwischen – dorthin, wo alte Strukturen sich lösen, aber das Neue noch nicht ganz greifbar ist.

Ich spreche über:

💡 Warum Wachstum sich oft nicht kraftvoll, sondern verletzlich anfühlt💡 Weshalb unser Nervensystem in Übergangsphasen auf „Freeze“ schalten kann💡 Warum Rückzug kein Scheitern ist, sondern Integration💡 Und weshalb Entwicklung selten linear verläuft

Mit Bildern aus der Natur – von der Schlange, die sich häutet,
und der Raupe, die im Kokon scheinbar stillsteht,
während sich in Wahrheit alles neu organisiert.

Diese Folge ist keine Anleitung.
Sie ist eine Begleitung.

Für alle, die gerade zwischen alter Haut und neuen Flügeln stehen.Und vielleicht nicht wissen, ob sie feststecken –
oder sich verwandeln.

🌿

Und hier noch der Link zu meinem Tagesworkshop "The Body & Mind Connection"

⁠https://barbarabegerow.de/bodyandmindconnection⁠

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Wir erkennen es oft sofort, wenn andere erschöpft sind.
Wenn sie zu viel tragen. Wenn ihr Körper längst Signale sendet und Selbstfürsorge kaum noch Platz hat.

Bei uns selbst hingegen scheint derselbe Blick manchmal zu fehlen.

In dieser Folge spreche ich über einen inneren blinden Fleck, den viele Menschen entwickeln – nicht aus Unachtsamkeit, sondern aus Anpassung. Über das stille Hineingleiten ins Funktionieren. Über Stress, der nicht laut ist, sondern sich als Gewohnheit tarnt. Und darüber, warum „Bei mir ist alles gut“ oft weniger mit Wahrheit zu tun hat als mit fehlender Selbstwahrnehmung.

Es geht nicht um Anklage.Nicht um Diagnose.
Nicht um Selbstoptimierung.

Sondern um ein liebevolles, ehrliches Hinschauen. Um die Frage, was passiert, wenn wir bei anderen feinfühlig sind – und uns selbst dabei übersehen. Und darum, wie Selbstfürsorge nicht mit To-dos beginnt, sondern mit Spüren.

Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten.
Und dir selbst mit derselben Aufmerksamkeit zu begegnen, die du so selbstverständlich anderen schenkst.

🎧 Jetzt anhören – auf allen gängigen Podcast-Plattformen.

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Wir wollen uns verändern.
Wir haben Träume, Visionen und klare Vorstellungen davon, wie unser Leben leichter, freier oder gesünder sein könnte.
Und doch bleiben wir oft stehen.

Nicht aus Faulheit.Nicht aus mangelnder Disziplin.Sondern weil in uns etwas aktiv wird, das stärker ist als der bewusste Wille.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Veränderung für unser inneres System oft wie eine Bedrohung wirkt – und weshalb wir uns dann plötzlich blockiert, gelähmt oder „ferngesteuert“ fühlen.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

• warum wir Veränderung gleichzeitig wollen und fürchten

• was in uns aktiv wird, wenn das Bekannte wegzubrechen droht

• weshalb unser Nervensystem lieber an alten Mustern festhält als ins Ungewisse zu gehen

• warum Aufschieben, Erschöpfung oder innere Starre häufig Schutzreaktionen sind

• wie Identität und Sicherheit eine größere Rolle spielen als Motivation

• was Veränderung wirklich braucht, damit sie nicht überfordert, sondern möglich wird

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst nicht länger zu verurteilen, sondern zu verstehen, was in dir wirkt – und warum dein Körper manchmal schneller reagiert als dein Kopf.

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