Das erste Training nach den OPs (Jule)🏋🏻♀️
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Das erste Training nach den OPs (Jule)🏋🏻♀️
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Über diesen Titel
Finally back on track - vor der Operationen war Jule durchschnittlich 4-5 Mal die Woche im Gym.
Durch die Operationen konnte sie über 3 Monate lang nicht trainieren gehen & Ende April war es dann soweit - 8 Wochen nach der letzten OP konnte sie endlich wieder an die Gewichte😁
Wie sich das erste Training für sie angefühlt hat & ein paar Tipps für den Wiedereinstieg
nach längeren Trainingspausen erfahrt ihr in dieser Folge❤️
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