Damals Chaos, heute Couch! Titelbild

Damals Chaos, heute Couch!

Damals Chaos, heute Couch!

Von: Leona und Mira
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Damals Chaos, heute Couch – Wir sind Leona und Mira 🤗Seit 2018 sind wir befreundet. Kennengelernt bei der Arbeit, verbindet uns Vertrauen und Offenheit. In ehrlichen Gesprächen reden wir über unsere Vergangenheit, Familie, Beziehungen, Intimität und alles, was uns geprägt hat – von Drogensucht, sexueller und körperlicher Gewalt, emotionalem Missbrauch und psychischen Erkrankungen bis zu verrückten Dating-Erfahrungen. Wir wollen zeigen: Du bist nicht allein! Lache, reflektier und fühl dich mit uns verstanden, von unserer Couch direkt in deine Ohren.Leona und Mira Sozialwissenschaften
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  • Leona - Alles unter Kontrolle?

    Leona - Alles unter Kontrolle?
    Jun 25 2026

    Die Angst vor dem Loslassen...

    Kontrolle gibt Sicherheit! Doch was passiert, wenn sie immer mehr Raum einnimmt? Wenn die Gedanken ständig um Planung, Absicherung und mögliche Fehler kreisen und der Alltag von dem Bedürfnis bestimmt wird, alles im Griff zu haben? In dieser Folge sprechen wir über Kontrollsucht, die Angst vor Kontrollverlust und die Frage, wo die Grenze zwischen gesunder Organisation und ungesundem Kontrollverhalten liegt.Hilfsangebote, wenn es dir grade nicht gut geht ❤️‍🩹▪️ Telefon-Seelsorge (24/7)0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222https://www.telefonseelsorge.de▪️ Nummer gegen Kummer (für Kinder & Jugendliche)116 111⁠https://www.nummergegenkummer.de⁠▪️ Therapieplätze & Psychotherapeutensuche⁠https://arztsuche.116117.de⁠▪️ Selbsthilfegruppen finden⁠https://www.nakos.de⁠▪️ Auch Angehörige brauchen Unterstützung⁠https://www.bapk.de/der-bapk.html⁠
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    38 Min.
  • Leona - Von Beziehung zu Beziehung: Ein psychologischer Blick

    Leona - Von Beziehung zu Beziehung: Ein psychologischer Blick
    Jun 18 2026

    Kaum ist die letzte Beziehung vorbei, steht schon die nächste vor der Tür. Warum fällt es manchen Menschen so schwer, allein zu sein? Sind es Verlustängste, die Hoffnung auf die große Liebe oder steckt ein tieferes Muster dahinter? Wir sprechen darüber, warum manche Menschen scheinbar nie lange single bleiben.Hilfsangebote, wenn es dir grade nicht gut geht ❤️‍🩹

    ▪️ Telefon-Seelsorge (24/7)
    0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
    https://www.telefonseelsorge.de

    ▪️ Nummer gegen Kummer (für Kinder & Jugendliche)
    116 111
    https://www.nummergegenkummer.de

    ▪️ Therapieplätze & Psychotherapeutensuchehttps://arztsuche.116117.de

    ▪️ Selbsthilfegruppen findenhttps://www.nakos.de

    ▪️ Auch Angehörige brauchen Unterstützunghttps://www.bapk.de/der-bapk.html
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    22 Min.
  • Mira - Panikattacken, Fluchtinstinkt & Zusammenbrüche: Ich dachte, ich ersticke!

    Mira - Panikattacken, Fluchtinstinkt & Zusammenbrüche: Ich dachte, ich ersticke!
    Jun 11 2026

    Kennt ihr das? Plötzlich wollt ihr fliehen. Der Herzschlag wird so laut, dass er alles übertönt. Die Atmung wird flach und ihr glaubt, zu ersticken. Bilde ich mir das ein? Was ist passiert?

    In der heutigen Folge geht es um Panikattacken und um unsere Erfahrungen damit.


    Hilfsangebote, wenn es dir grade nicht gut geht ❤️‍🩹

    ▪️ Telefon-Seelsorge (24/7)

    0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222

    https://www.telefonseelsorge.de

    ▪️ Nummer gegen Kummer (für Kinder & Jugendliche)

    116 111

    ⁠https://www.nummergegenkummer.de⁠

    ▪️ Therapieplätze & Psychotherapeutensuche

    ⁠https://arztsuche.116117.de⁠

    ▪️ Selbsthilfegruppen finden

    ⁠https://www.nakos.de⁠

    ▪️ Auch Angehörige brauchen Unterstützung

    ⁠https://www.bapk.de/der-bapk.html
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    32 Min.
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