CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running Titelbild

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Von: HectorGarciaRodicio
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Über diesen Titel

 Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva científica. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ para ver píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories 😉.© 2026 HectorGarciaRodicio Laufen & Joggen
Folgen
  • Golden Tickets, cartel Zegama, dos debates

    Golden Tickets, cartel Zegama, dos debates
    Feb 22 2026
    Ruth Croft rechazó Golden Ticket para WSER. Jim Walmsley, pese a los rumores de que correría Black Canyon, no estuvo y por tanto sigue sin Ticket de momento. La Revista Trail Run ha anunciado un par de nuevos nombres que estarán en Zegama-Aizkorri 2026. Joxean Fernández Matxín estuvo en el podcast de Jack Burke hablando sobre detección de talento. Guillaume Millet ha arrancado su ambicioso proyecto "0 a 100", en el que 40 personas sedentarias pasarán de no correr a completar la CCC de 100K.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    29 Min.
  • #197. Estrés, hipotálamo, grasa abdominal. Entendiendo los ejes hormonales

    #197. Estrés, hipotálamo, grasa abdominal. Entendiendo los ejes hormonales
    Feb 18 2026
    Hace tiempo nos preguntamos por qué alguien puede estar delgado y, a la vez, tener barriga. Apelamos a la ratio cortisol:testosterona. Pero, indagando un poco más sobre el asunto, creo haber comprendido mejor la relación entre los ejes hormonales y también como dicha relación puede explicar estar delgado y tener barriguilla. Me ayudó mucho en esa comprensión un episodio reciente del Podcast Claudio NIETO, cuyo link dejo abajo. Aprovechando que vamos a hablar de presión psicológica, vamos a comentar también cinco tips para manejarla que nos regala Kilian JORNET. Pongo el link correspondiente más abajo. Ejes hormonales según Claudio NIETO: https://www.youtube.com/watch?v=xwSAcQKAnVs Cómo manejar la presión según Kilian JORNET: https://mtnath.com/how-to-deal-with-pressure/ Si quieres ver más contenidos en esta línea (y apoyar mi humilde labor divulgativa sin ánimo de lucro y que para ti es gratis), sígueme en: https://www.instagram.com/correrporsenderos/ #testosterona #hormonas #grasaabdominal #estrescronico #fisiologia #sportsphysiology #nutriciondeportiva
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    27 Min.
  • ESPECIAL. Asia: mercado y actor

    ESPECIAL. Asia: mercado y actor
    Feb 14 2026
    Recientemente, la marca china FUGA Kailas ha anunciado que será title sponsor de Penyagolosa y de Gran Trail Peñalara. Aparte, GTWS ha anunciado calendario de carreras 2026 y hemos descubierto que habrá 3 de 8 carreras en Asia. Éstos y otros movimientos apuntan en una misma dirección: Asia es un gran mercado, pero también un actor en trail running. Comento mi visión al respecto en este breve episodio especial. Si quieres ver más contenidos en esta línea (y apoyar mi humilde labor divulgativa sin ánimo de lucro y que para ti es gratis), sígueme en: https://www.instagram.com/correrporsenderos/ #utmb #goldentrailseries #worldtrailmajors #wmra #skyrunner #trailrunning
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    12 Min.
Noch keine Rezensionen vorhanden