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  • après le demi-marathon - ep10

    après le demi-marathon - ep10
    Nov 4 2023
    en traversant la ligne d'arrivée, j'ai pleuré hihi

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  • Pourquoi Conjoncture Favorable? - ep9

    Pourquoi Conjoncture Favorable? - ep9
    Oct 10 2023

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  • S'approprier son environnement - ep8

    S'approprier son environnement - ep8
    Sep 3 2023

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  • Ma peur de l'échec - ep7

    Ma peur de l'échec - ep7
    Aug 27 2023

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  • Promenade dans Bruxelles - ep6

    Promenade dans Bruxelles - ep6
    Aug 15 2023

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  • Where am I going? - ep5

    Where am I going? - ep5
    Aug 6 2023

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  • Balade à Barcelone - ep4

    Balade à Barcelone - ep4
    Jul 30 2023

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  • Trouver la motivation de courir un demi-marathon - ep3

    Trouver la motivation de courir un demi-marathon - ep3
    Jul 16 2023

    chaque fois que je me donne un nouveau défi, je vis une période d'adaptation qui me fait prendre conscience qu'il ne suffit pas de prendre une décision pour que changent nos comportement. dans cet épisode je déconstruit les différentes composante de ma motivation à courir un demi-marathon.


    bonne écoute!


    amira


    ~ épisode sur la motivation de Huberman Lab: https://www.youtube.com/watch?v=vA50EK70whE


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