https://linktr.ee/patriciaomer

Est-ce que tu as déjà remarqué à quel point ta vie ressemble à la mer, avec ses vagues qui montent et qui descendent ?

Il y a des moments où tu es pleine d’énergie, tout te paraît fluide, tu entreprends mille choses à la fois… et puis d’autres où tu te sens ralentie, sans motivation. Ces variations, c’est naturel. Comme la respiration qui alterne entre inspiration et expiration, notre énergie suit des cycles. Le problème, c’est qu’on nous pousse souvent à rester "en haut de la vague", à toujours performer, être dynamique, pleine d’élan.

et quand on se retrouve dans un creux, on culpabilise, on résiste, on force. Mais résister à ces moments de bas, c’est justement ce qui nous épuise encore plus.

J’ai appris à accueillir ces creux d’énergie comme des phases normales, nécessaires même. C’est dans ces moments que je prends le temps de m’écouter, de ralentir un peu, de faire de la place pour moi. Je ne parle pas de ne rien faire pendant des semaines, mais juste d’accepter que mon énergie est plus basse, et d’adapter mon rythme. Quand je fais ça, je sens que la vague remonte plus facilement.

Ce qui m’aide énormément, c’est de me connecter à mon corps et à mes sensations. Le système nerveux joue un rôle fondamental là-dedans. Depuis que je comprends mieux son fonctionnement, je sais repérer plus finement mes états intérieurs. J’utilise des outils simples pour activer mon nerf vague, comme la respiration consciente ou me replonger dans un souvenir agréable. Rien que ça, quelques secondes, et je sens déjà une détente, une ouverture. Ça me permet d’accueillir plus facilement les moments de vulnérabilité, au lieu de lutter contre.

Alors cette semaine, je t’invite à observer tes propres vagues d’énergie. Est-ce que tu peux repérer quand ça monte et quand ça redescend ? Et surtout, est-ce que tu peux les accueillir, sans jugement ?

C’est un beau cadeau à te faire.

Et si tu veux aller plus loin, j’ai mis une vidéo sur YouTube où je te montre comment activer ton nerf vague en douceur.

👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER

À bientôt pour un nouvel épisode de Réveille tes possibilités.

Donc Je te dis à bientôt pour un nouvel épisode et bonne révélation de tes possibilités. !!!

👉 Et de t'abonner à la chaîne

👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER

👉- Page FB Patricia OMERhttps://www.facebook.com/patricia.omer.5

👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html)

👉 Bons cadeaux : https://patriciaomer.addock.co/

👉 Contact:patricia@patriciaomer.com

👉INSTAGRAM https://www.instagram.com/patriciaomer05/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.