Come allenarsi per estetica e forza
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Come allenarsi per estetica e forza
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Über diesen Titel
In questo episodio si parla dei due obiettivi principali del rinforzo muscolare: estetica e forza. Attraverso esempi pratici vengono spiegate le differenze e come dare enfasi nei propri esercizi verso l'uno o l'altro sviluppo muscolare.
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