Cuando una pareja pide “un tiempo”, muchas emociones se mezclan: miedo, confusión, enojo o esperanza. En este episodio de Coherente-Mente, exploramos qué significa realmente este pedido, qué puede estar buscando la otra persona y cómo afrontar ese espacio sin perder la claridad emocional ni la dignidad. Hablamos sobre los mitos detrás de “tomarse un tiempo”, las señales de desconexión y las herramientas psicológicas para manejar la incertidumbre y fortalecer el autoconocimiento durante el proceso.

En este episodio de Coherente-mente, exploramos el concepto del contacto cero desde la mirada psicológica. ¿Cuándo es necesario tomar distancia de alguien? ¿Qué ocurre emocionalmente cuando lo hacemos? A través de una reflexión honesta y basada en la evidencia, analizamos cómo el contacto cero puede convertirse en una herramienta de autocuidado y reconstrucción emocional, más que en un acto de frialdad o indiferencia. Te invito a escucharlo y descubrir cómo poner límites puede ser, en realidad, una forma profunda de amor propio.

En este segundo episodio de Coherente Mente, la Dra. Viviana García y el Dr. Esteban Carvajal, exploramos una de las preguntas más difíciles en las relaciones: “Me fueron infiel, ¿podré perdonarlo?”.

La infidelidad no solo rompe la confianza, también despierta emociones intensas como dolor, enojo, culpa y dudas sobre el futuro. En este episodio conversamos sobre:

• Cómo impacta la infidelidad en la salud emocional.

• Qué significa realmente perdonar y cuándo es posible hacerlo.

• Herramientas para enfrentar la situación y decidir el rumbo de la relación.

Un espacio de reflexión para quienes atraviesan este reto o desean comprender mejor cómo sanar y reconstruir después de una herida tan profunda.