On nous a dit que la vingtaine serait la meilleure période de notre vie.

Mais personne ne nous a prévenus du doute constant, de la pression, des comparaisons, des choix à faire alors qu’on ne sait même pas encore qui on est.

Parce que grandir, ce n’est pas avoir tout compris.

C’est apprendre à avancer même sans mode d’emploi.

Si tu as parfois l’impression d’être en retard, de douter de toi ou de ne pas être à la hauteur… cet épisode est pour toi.

Dans cet épisode, on parle de confiance en soi : comment elle se construit, pourquoi elle fluctue, et surtout pourquoi elle est autant mise à l’épreuve aujourd’hui. Entre l’influence de l’entourage proche et celle des réseaux sociaux, la comparaison devient presque automatique et peut vite impacter notre estime personnelle, notre image de nous-mêmes et notre légitimité.

On décrypte ensemble ce qui nourrit (ou freine) la confiance, les mécanismes invisibles derrière la validation en ligne, et comment reprendre le contrôle : faire le tri, poser des limites, et apprendre à se regarder avec plus de bienveillance.

Depuis toujours, on nous raconte que le bonheur se vit à deux. Que l’amour romantique est une finalité. Qu’être en couple serait la preuve ultime de réussite émotionnelle. Mais… est-ce vraiment notre désir, ou celui qu’on nous a appris à avoir ?

Dans ce premier épisode, on déconstruit le couple tel que la société nous le vend. On parle de notre vision personnelle de l’amour, des normes qu’on a intégrées parfois sans s’en rendre compte, et de la pression, subtile ou frontale qu’on a pu ressentir à être en couple, à rester en couple, ou à vouloir l’être coûte que coûte.

Un épisode pour celles et ceux qui doutent, questionnent, ou refusent de rentrer dans des cases.

Parce qu’aimer devrait toujours être un choix, jamais une obligation <3