Carbonara e maratona - episodio 2
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Carbonara e maratona - episodio 2
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Una cosa che frena molti aspiranti runner dal cominciare a correre è l’immagine di affrontare km e km puntando il vuoto, passare lungo tempo a eseguire il medesimo gesto. Gelindo ci parlerà della gestione del fiato e della psiche nella corsa: come affrontare la stanchezza, come gestire la preoccupazione e, infine, come gestire l’aspetto tattico di una maratona durante una competizione, con ricordi specifici delle sue vittorie principali a Seoul e Boston.
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