Capítulo 7: Dulces Sueños | ¿Qué hay de comer? Modelo Herbívoro
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Capítulo 7: Dulces Sueños | ¿Qué hay de comer? Modelo Herbívoro
-
Gesprochen von:
-
Von:
Über diesen Titel
En este capítulo de ¿Qué hay de comer? – Modelo Herbívoro hablamos de un tema esencial para la salud: el descanso y los buenos hábitos de sueño. Dormir bien no es solo recuperar energía, también es la base para la regeneración celular, fortalecer el sistema inmunológico y vivir con más vitalidad.Inspirados en las enseñanzas del Dr. Erick Estrada en la Universidad Autónoma de Chapingo, exploramos cómo una alimentación basada en oleaginosas, frutas y plantas, junto con rutinas de descanso adecuadas, puede transformar la vida de manera profunda.En este episodio descubrirás:Por qué el descanso es tan importante como la alimentación.Cómo el sueño influye en la energía, las emociones y la salud integral.Consejos prácticos para mejorar tus hábitos diarios.La conexión entre el modelo herbívoro y un descanso reparador.✨ Si buscas una vida más natural, equilibrada y llena de bienestar, este episodio es para ti.🔔 Suscríbete y activa la campanita para seguir aprendiendo con nosotros.💬 Déjanos en los comentarios: ¿qué haces tú para descansar mejor?
