¿Por qué seguimos eligiendo parejas que nos hacen infelices si todos queremos amor y estabilidad? 🔥 Me sumergí en 40 estudios científicos y descubrí algo incómodo: muchos usamos las relaciones como anestesia emocional—saltamos de una a otra buscando validación en lugar de hacer el trabajo interno. En la edición de esta semana del Newsletter ¡CON TODO! te comparto la ciencia detrás de los patrones de apego, por qué el período de soltería es oro puro, y una canción que escribí sobre cómo se siente el amor cuando es de verdad. Lee el artículo completo en Linkedin y búscanos también en las principales plataformas de streaming.

Este 14 de febrero no te voy a hablar de rosas ni de cenas perfectas. Te voy a hablar de lo que nadie postea: del amor que se construye en un martes en la tarde, del café de las siete, de la decisión de esperar con propósito en vez de llenar el vacío con ruido. En la edición especial del Día del Cariño de ¡CON TODO! comparto lo que la ciencia dice sobre las relaciones que realmente duran (spoiler: no mueren por los conflictos, mueren por lo que dejamos de hacer), lo que he aprendido después de dos relaciones largas, y dos canciones nuevas que escribí como declaración de fe a un amor que aún no llega — pero que estoy construyendo desde hoy. 👉 Lee la edición completa en LinkedIn y encuéntranos también en las principales plataformas de streaming. El amor que dura no se encuentra. Se construye.

Link a canciones del episodio:

Pacto de fe

https://open.spotify.com/album/2Kc2G7MTWtwTqZM25erPft?si=64liqM4xSQCXKwW9N0iZKQ

Martes en la tarde

https://open.spotify.com/album/3AwcLENPL51UPw1fSRhfhD?si=RhvFmYVARjqv8PQuIvb5Ow

Estoy en el aire. Terminé un compromiso de matrimonio con alguien que amaba profundamente. Mi proceso de mudanza a Estados Unidos entró en pausa indefinida. Y en lugar de esconderlo, escribí una canción y este newsletter sobre ello. Esta semana en ¡CON TODO! te comparto lo que la ciencia dice sobre navegar esos momentos liminales donde todo está suspendido —y cómo estoy aplicando esas lecciones en carne propia. Si tú también estás esperando algo que puede cambiar todo, esto es para ti.

La canción En el Aire:

https://open.spotify.com/album/3FPiORZfTrABGzD23yolTe?si=Y-fPdxQzT_-EsOiP2TEaUw

¿Sabías que un estudio demostró que apenas 15 minutos de reflexión intencional pueden cambiar dramáticamente tus resultados? Esta semana escribí sobre algo que me tocó profundamente: El Arte de la Pausa — por qué la ciencia dice que cómo reflexionas importa más que cuánto tiempo esperas antes de tomar decisiones importantes. Si estás atravesando una transición (o conoces a alguien que sí), este newsletter es para ti. 📩 Lee la edición completa en el link de mi bio. Y si prefieres escuchar, encuéntranos en Spotify, Apple Podcasts y las principales plataformas de streaming. ¡CON TODO! 💪

¿Sabías que perseguir el éxito financiero a toda costa tiene un precio que ninguna cantidad de dinero puede pagar?

Acabo de analizar estudios que siguieron a más de 88,000 personas durante 27 años, y los hallazgos me dejaron replanteando muchas prioridades. Por ejemplo: la importancia del dinero en tu felicidad alcanza su pico a los 45 años... y luego cae. Mientras tanto, hay otro factor que representa el 61% de tu satisfacción con la vida y su peso aumenta cada año que pasa. En la edición de esta semana de ¡CON TODO! te comparto la arquitectura científica de una vida plena y un ejercicio práctico para auditar tu propio balance. 📩 Suscríbete al newsletter en Linkedin o encuéntranos en Spotify, Apple Podcasts y las principales plataformas de streaming. El equilibrio no es un destino, es un diseño intencional.

¿Sabías que permanecer en un matrimonio infeliz predice PEORES resultados de bienestar que divorciarse? 🤯 Esta semana en ¡CON TODO! analizo lo que 40 estudios científicos y 60 años de investigación revelan sobre las decisiones que realmente moldean nuestra felicidad a largo plazo: pareja, carrera y propósito. Spoiler: no se trata solo de QUÉ decides, sino de CÓMO y CUÁNDO lo haces. Si estás en un momento de transición o simplemente quieres tomar mejores decisiones de vida, esta edición es para ti. 📩 Lee el newsletter completo en Linkedin y también encuéntranos en Spotify, Apple Podcasts y las principales plataformas de streaming. ¡Vamos CON TODO! 🚀

Durante años nos dijeron que el éxito depende de la disciplina y la fuerza de voluntad. ¿Y si todo eso fuera mentira? 🤯 Revisé las investigaciones más recientes sobre resoluciones de Año Nuevo y lo que encontré me dejó genuinamente sorprendido: las personas exitosas NO tienen más autocontrol que tú. La diferencia está en algo mucho más simple (y liberador). En la edición de esta semana de ¡CON TODO! te comparto la ciencia real detrás de las metas que sí funcionan, y un ejercicio práctico para rediseñar tus propósitos del 2026. 👉 Lee el newsletter completo en el enlace de mi perfil, y si prefieres escucharlo, encuéntranos en Spotify, Apple Podcasts y las principales plataformas de streaming. ¡Vamos con todo!

El 77% de las personas mantienen sus propósitos la primera semana de enero. Solo el 19% lo logran después de dos años. ¿Qué hacen diferente los que sí cumplen? En la nueva edición de ¡CON TODO! te comparto la ciencia detrás de los propósitos que SÍ funcionan —y spoiler: no tiene nada que ver con fuerza de voluntad. Lee el artículo completo en el link de mi perfil o búscanos en las principales plataformas de streaming. Este 2026, vamos ¡CON TODO!