Building Confidence Through Strength with Lauren Macmillan

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Building Confidence Through Strength with Lauren Macmillan

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Über diesen Titel

In this episode, Luke interviews Barbell and Beyond coach, Lauren Macmillan.
Lauren shares about her training and coaching background, her recent workshop with fellow coach Emma, and her transition from in-person to online coaching. She also dives into her passion for lifting as a form of empowerment and how strength training can help build confidence both inside and outside of the gym.
Host: Luke Selway
Guest: Lauren Macmillan

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